Источник: mirsovetov.ru
Во все времена камни считались одними из лучших оберегов и талисманов,
выполняющих магические и лечебные функции. В древней персидской легенде
говорится, что драгоценные камни создал дьявол, когда заметил, как
любуется Ева райскими цветами, дабы пробудить в человеческих душах
соблазн и алчность. И правда, у большинства женщин и мужчин при
посещении ювелирного магазина разбегаются глаза, и мелькает лишь одна
мысль: "Хочу купить все!!!". Некоторые так и поступают, особо не
разбираясь, какие камни вправлены в украшения и несут ли они какой-либо
смысл, а потом удивляются, почему перестало везти в любви или
окружающие люди стали слишком агрессивны. А ведь выбор камня - процесс
очень сложный, и заключается он отнюдь не в сравнении огранки, цвета и
величины в каратах. Существует даже специальная теория, рассказывающая
способы определения "своего" камня и чем он может помочь.
Какими бывают камни?
Все камни делятся,
прежде всего, на драгоценные и полудрагоценные и поделочные, а все они,
в свою очередь, - на прозрачные и цветные. Самыми сильными в магическом
плане считаются, конечно же, драгоценные камни, а с уменьшением
стоимости - уменьшается и сила волшебного воздействия. Жилы драгоценных
камней встречаются очень редко. Добываемые в них камни делятся таким
образом:
Алмаз, рубин и сапфир, зеленый берилл, александрит, эвклаз.
Топаз,
зеленовато-голубоватый аквамарин, фенакит, фиолетовый кварц - аметист,
красный гранат - альмандин, зеленый гранат - увваровит, кремовый циркон
- гиацинт и благородная шпинель.
Гранаты, хризопраз,
кианит, агат, кордиерит, халцедон, эпидот, диопсид, бирюза, зеленый
турмалин, горный хрусталь, сердолик, плазма, гелиотроп, дымчатый кварц,
солнечный и лунный камни.
К драгоценным камням
также относят камни органического происхождения: жемчуг, кораллы и
янтарь. Полудрагоценные камни имеют те же свойства, что и их старшие
собратья, но они менее выражены. А к поделочным камням относят красиво
окрашенные, часто структурированные минералы и горные породы. Их редко
вставляют в украшения, предпочитая вырезать из них различные настольные
безделушки.
Свойства драгоценных камней: астрология и цвет.
Наши предки быстро
заметили, что свойства камней напрямую зависят от их цвета и того,
физическим отображением энергетики какой планеты они являются. Что
касается планет-покровительниц камней, то самым простым способом будет
узнать, какая планета покровительствует месяцу вашего рождения и по
этому принципу подбирать камень.
Так, родившимся в
декабре надо носить бирюзу, в январе - гранат, гиацинт или змеевик, в
феврале - аметист. В марте - хризолит, в апреле - розовато-сиреневый
аметист, в мае - светлый агат. В июне - берилл, в июле изумруд, а выбор
августа просто огромен: это и сердолик, и сардоникс, александрит или
лунный камень, рубин или топаз, или золотистый берилл. Людям, которые
родились в сентябре, лучше предпочесть яшму, в октябре - алмазы, а в
ноябре - топазы.
Если
говорить о камнях, выполняющих функции оберегов, то согласно астрологии
Овнам надо носить сардоникс, Тельцам - сердолик, топаз - Близнецам,
Ракам - халцедон, а Львам - яшму. Девы предпочтут благородный изумруд,
Весы - берилл. Скорпионы выиграют, если выберут в качестве оберега
аметист, Стрельцы - гиацинт, а Козероги - хризопраз. Лучший оберег для
Водолея - горный хрусталь, а для знака Рыб - сапфир.
Свойства
драгоценных камней во многом совпадают с теми символами, которые мы
приписываем цветам и небесным телам. Так, прозрачные камни говорят об
одиночестве и, одновременно, об идеальности владельца, они помогают
развить трудолюбие и дарят чувство свободы. Влияние красных камней
можно приравнять к неутомимому движению и страсти, они повышают
энергетику и укрепляют организм. Пурпурные камни - отображение мысли и
воли (недаром пурпур является краской власти!), а фиолетовые
рекомендуется носить тем, кто хочет развить в себе магические силы.
Оранжевые камни наделяют человека способностью видеть прекрасное, они
символизируют красоту и артистизм, а зеленые помогают обрести
целостность личности, их особенно полезно носить подросткам. Синие
камни разовьют у своего владельца интуицию и логическое мышление. Самые
темные камни - коричневые и черные - означают покой, начало и конец,
связанные воедино. Они предназначены людям, которые "познали самое
себя".
Огромное
значение имеет и то, что все драгоценные камни делятся на женские и
мужские. Первые ярче блестят, окрашены в теплые тона, а вторые более
тусклые и холодные. Камни чувствительны к полу своего владельца, и если
"сидят не на той руке", то могут не только не помочь, но и навредить.
Имея при себе только эти знания, вам уже будет достаточно легко подобрать подходящие лично вам драгоценные камни.
Магия драгоценных камней
Камни - одни из
лучших носителей энергии, как положительной, так и отрицательной.
Возможно, именно этим и обусловлены их магические качества. Стоит
зарядить камень на что-то конкретное, как он станет преображать
энергетическое поле своего владельца в нужном направлении. Простейший
способ подарить близкому человеку камень-талисман, это очистить его в
теплой воде, а затем, сжимая в ладони, либо приложив к сердцу, мысленно
напитать его своими самыми светлыми и теплыми чувствами. Такой подарок
поддержит человека в трудную минуту, отдав ему все силы, которые вы в
него вложили. Однако и без такого простого ритуала камни дарят нам свою
помощь.
Агат спасает от сглаза, ядов, дает долголетие и здоровье, мужество и спокойствие.
Аквамарин, "камень влюбленных", охраняет супружеское счастье, способствует благополучию в жизни.
Алмаз - символ
невинности, твердости и храбрости, приносит счастье. Однако этот камень
подходит только людям с сильной энергетикой, у других он отбудет
отбирать силы. Считается, что:
Аметист оберегает от
пьянства, сдерживает страсти, "вдовий камень". Берилл благоприятствует
постоянству чувств, добрый спутник странников. Бирюза - "камень
счастья", помогает влюбленным, символ неизменной и верной любви.
Гиацинт символизирует удачу, укрепляет силы.
Гранат веселит сердца.
Жемчуг - охраняет от мук безответной любви, его должны носить незамужние девушки.
Изумруд приносит счастье и радость.
Карбункул примиряет друзей. Коралл хранит от молнии, бережет от дурного глаза.
Лазурит считается лучшим камнем для лечения.
Малахит усиливает духовные силы.
Нефрит используется, чтобы поддерживать тонус организма.
Оливин обеспечивает симпатию окружающих.
Оникс - "камень вождей", его также не рекомендуется носить людям со слабой энергетикой.
Опал дает и поддерживает иссякающую надежду.
Сапфир приносит счастье в любви, защищает женщину от клеветы.
Сардоникс уберегает от неверности и лжи.
Сердолик хранит супружеское счастье и верность, охраняет от колдовства.
Рубин бережет взаимность в чувствах и предупреждает о ядах в пище.
Топаз усмиряет гнев, способствует дружбе.
Циркон улучшает умственные способности, возбуждает стремление к наукам.
Халцедон помогает справиться с душевной слабостью и унынием.
Хризолит отгоняет ночные кошмары.
Хризопраз предопределяет успех, приносит спокойствие.
Горный хрусталь женщинам обеспечивает счастье в любви, отгоняет плохие сны.
Янтарь защищает от колдовства, дурного глаза и у славян считается одним из лучших оберегов.
Целебные свойства драгоценных камней
Еще много тысячелетий назад наши предки заметили, что драгоценные камни помогают успокоиться, избавиться от многих болезней.
В то время камни были едва ли не самым простым способом лечения помимо
солнца, воздуха и воды. Постепенно эти знания оформились: камни носили
при себе не просто так, а на определенных местах, где требовалось
повысить энергетику.
Одна
из древнейших систем лечения - Аюрведа - считает, что камни, как и
травы, даны человеку для того, чтобы прямым путем воздействовать на
энергетическое поле. В Аюрведе также говорится, что разбудить
целительную силу камней можно, нося их при себе в украшениях или
опуская на ночь в воду и потом ее выпивать. Лечение "басмами"
(лекарствами из окисленных драгоценных камней) можно успешно применять
при потере памяти, неврологических расстройствах и нарушениях обмена
веществ, болезнях сердца и печени.
С
точки зрения астрологии драгоценные камни влияют на человека потому,
что в свою очередь они связаны с планетами-покровителями, которые
отвечают за тот или иной орган. Современные ученые, исследовав влияние
драгоценных камней, также же полностью подтвердили догадки древних:
драгоценности в состоянии вылечить или облегчить состояние больного при
астме, раке, сахарном диабете, туберкулезе, различных заболеваниях
кожи. Врачи-окулисты в своих исследованиях пришли к выводу, что ношение
камней, подобранных по цвету глаз, помогает вылечить многие глазные
болезни. Так, зеленоглазым надо носить бирюзу, хризопраз или малахит,
или любые другие голубые и светло-зеленые камни. Тем, у кого карие
глаза больше подойдут темный янтарь, золотистый топаз и авантюрин, все
камни желто-оранжево-красной гаммы. А голубоглазые люди должны выбирать
авантюрин, желтый агат, красные кораллы и другие красные, желтые и
коричневые камни. Женщин особо обрадует факт, что драгоценные камни
способны замедлить процесс старения. Именно поэтому стоит, по
возможности, умываться водой, настоянной на камнях и регулярно минут по
15 в день, нежно массировать кожу лица и шеи янтарем, горным хрусталем,
аметистом.
При выборе своего камня следует учитывать и его целебные свойства. Итак: Агат излечивает от хронического кашля и зубной боли.
Аквамарин - зубную боль и боль в горле.
Аксинит - помогает при боли в печени, способствует улучшению общего состояния организма.
Александрит спасает
при варикозном расширении вен. Также он помогает людям с расшатанной
нервной системой - они становятся более сдержанными и спокойными.
Алмаз помогает от бесплодия, склероза, апоплексии.
Аметист укрепляет зрение, регулирует пищеварение, спасает от заболеваний почек.
Апатит снимает депрессию.
Бирюза помогает от бессонницы, останавливает кровотечения и обезболивает при родах
Гагат лечит подагру и судороги, снимает головную и зубную боль.
Гранаты помогают при воспалении горла и при головных болях, понижают температуру.
Изумруд улучшает память, лечит глазные заболевания, эпилепсию.
Лазурит лечит кожные заболевания и ревматизм.
Нефрит излечивает болезни почек.
Опал защищает от инфекций, помогает при болезнях сердца и повышает потенцию.
Рубин укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Сапфир помогает при сердечных болезнях и астме.
Сердолик применяется при лечении расстройства желудка, он повышает тонус и избавляет от нервозности.
Топаз отвечает за здоровье иммунной системы и прогоняет депрессию.
Хризоберилл помогает при астме, болезнях горла и простуде.
Горный хрусталь, как считается, помогает в лечении от наркозависимости.
Янтарь
стимулирует нервную систему, повышает уровень гемоглобина, заботится о
сердце. Женщинам рекомендуется носить янтарные бусы для защиты от
простуды и лечения мигреней.
Остается добавить
только одно - кроме вышеперечисленных свойств драгоценных камней,
учитывайте при выборе и свои внутренние ощущения. Так вы получите
гораздо больше шансов подобрать камень, который будет не подавлять и
истощать вашу энергетику, а наоборот, подпитывать ее собственной силой.
четверг, 30 апреля 2009 г.
Депрессия
По данным ВОЗ, депрессии к 2015 году выйдут на первое место среди всех болезней человечества, опередив сердечно-сосудистые нарушения и онкологию.
Диагностика депрессии
Знаете ли вы, что депрессия - это не только плохое настроение, беспричинное уныние и плаксивость. В первую очередь, это отсутствие удовольствий от жизни, которая как будто потеряла все свои краски, оставив нам только один серый цвет. В ней не остается ничего, кроме тяжких обязанностей, страдания и болезней. Когда опускаются руки, мучает бессонница, пропадает сексуальное желание и нет сил даже на привычные домашние дела
ИНФОРМАЦИЯ ПО ТЕМЕ
Депрессия - психическое расстройство, главными признаками которого являются стойкое длительное снижение настроения, чувство тоски, ощущение полной бесперспективности. Это состояние может сопровождаться двигательной заторможенностью (как правило), иногда возбужденностью, замедлением мышления, тревогой, идеями самообвинения, расстройством сна (раннее утреннее пробуждение), нарушением аппетита, снижением либидо.
Депрессия часто маскируется под соматические (телесные) болезни. В этом случае человек, будет жаловаться, в первую очередь, на потерю работоспособности, слабость, похудание, высокое артериальное давление, сердцебиения, боли в животе, в суставах, в спине и т.д. Говорить о плохом общем самочувствии, упадке сил и т.д. Чтобы разобраться в истинной причине этих нарушений требуется развернутая психодиагностика.
Тяжелая депрессия, сопровождающаяся суицидальными мыслями или попытками самоубийства, может является проявлением маниакально-депрессивного психоза, шизофрении, следствием тяжелого отравления организма, длительной алкоголизации, острой психотравмы. Такому человеку срочно нужна профессиональная психотерапевтическая помощь в условиях стационара!
Как предупредить развитие депрессии?
* Не предъявляйте к себе слишком высокие требования.
* Не вините себя в случае неудачи, не "зацикливайтесь" на ней, а в первую очередь, успокойтесь, соберитесь с мыслями и внимательно проанализируйте, в чём была Ваша ошибка, а уже затем постарайтесь найти свежее решение проблемы.
* Составьте себе распорядок дня и старайтесь неукоснительно ему следовать.
* Иногда поощряйте себя за какие-либо личные достижения (например, купите обнову, путевку на курорт, билет в кино, театр и т.д..).
* Ежедневно делайте зарядку, активно занимайтесь спортом, посещайте фитнес-клуб (хотя бы 2 раза в неделю).
* Периодически отдыхайте так как вам нравится: в одиночестве, в компании, вместе с семьёй.
* Чаще общайтесь с близкими и друзьями.
* Если в своей жизни Вы уже пережили депрессию, для предотвращения её повторного возникновения вам необходимо периодически консультироваться со своим лечащим врачом-психотерапевтом и посещать специальные психологические тренинги.
Что делать, если депрессией страдает близкий Вам человек?
* Не следует игнорировать "ненужные" просьбы и жалобы больного депрессией.
* Избегайте банальных утешительных слов или тривиальных подбадриваний, чтобы не вызвать ложного подозрения в равнодушии к его состоянию.
* Убеждайте человека в скоротечности подавленного настроения, всячески подогревайте надежду на скорейшее выздоровление.
* Не допускайте того, чтобы больной чувствовал себя беспомощным человеком или испытывал острое чувство вины.
* Освободите депрессивного больного от необходимости принимать серьезные решения.
* Ведите себя с ним спокойно, ровно и уверенно, как если бы ничего не случилось в вашей жизни.
* Старайтесь сохранить бытовые привычки больного.
* Разгрузите его в отношении личных и служебных контактов.
* Покажите свое сочувствие и понимание, поддерживайте его внутреннюю борьбу с депрессией.
* Обращайте внимание близкого человека на все положительные сдвиги в течении болезни, избегая при этом "триумфальных" интонаций.
* Следите за регулярным соблюдением режима дня.
* Не допускайте, чтобы больной по утрам залеживался в постели, слишком рано ложился, а в течение дня подолгу оставался один.
* Следите за тем, чтобы больной продолжал ухаживать за собой.
* Избегайте наигранной веселости.
* Не делайте ему резких упреков и замечаний.
* Не занимайтесь самолечением и не прибегайте к помощи сомнительных лиц из числа экстрасенсов, колдунов и целителей.
* Помните, что для депрессивного больного характерно нежелание обращаться за медицинской помощью, поэтому постарайтесь сами организовать визит к врачу и обязательно сопроводите больного.
Виды депрессии
Депрессия - одно из самых распространенных заболеваний в мире. Каждая пятая женщина и каждый десятый мужчина хотя бы раз в своей жизни заболевает депрессией.
Классическая депрессия - это душевное состояние, переживаемое как печаль, подавленность, тревога, ангедония (утрата способности получать удовольствие от привычных дел). К обязательным симптомам депрессии также относятся внешнее безволие, замедленность движений и замедление темпа мышления (депрессивная триада).
Невротическая депрессия - результат длительной психотравмирующей ситуации. Такая депрессия чаще всего встречается среди людей с определенными особенностями личности, например, прямолинейность, бескомпромиссность в сочетании с неуверенностью, нерешительность в определенных ситуациях.
Заболевание начинается со снижения настроения со слезливостью и идеями несправедливого отношения к себе. Для такой депрессии также характерно:
затрудненное засыпание, тревожное пробуждение, слабость, разбитость, головные боли по утрам, снижение артериального давления, возможны запоры и нарушения сексуальной сферы.
Психогенная депрессия развивается в ситуации утраты жизненно важных для данной личности ценностей (потеря или смерть близкого, сильный стресс на работе и т.д). Личности, страдающие такой депрессией, характеризуются повышенной чувствительностью и изменчивостью настроения.
Состояние психогенной депрессии развивается в течение короткого промежутка времени. Часто наблюдается фиксация на утрате, внутреннее напряжение и беспокойство за свою судьбу, и судьбу близких. Больные жалуются на тоску и мыслительную заторможенность, высказывают идеи собственной малоценности, пессимистически оценивают свое прошлое, настоящее и будущее. Самоубийство воспринимается ими как единственный выход из мучительной ситуации.
У лиц с выраженными истерическими чертами характера подобная депрессия проявляется в капризности и раздражительности в поведении. Попытки самоубийства обусловлены демонстративным поведением и являются для них "последней каплей".
Послеродовая депрессия развивается у молодых матерей в первый месяц после родов. Так как рождение ребенка является важным этапом и отчасти критическим периодом в жизни женщины, то организм в это время оказывается наиболее уязвимым. Такая депрессия проявляется в эмоциональной неустойчивости, утомляемости, расстройствах сна, повышенной тревожности, чувства отторжения ребенка.
Причинами послеродовой депрессии могут служить гормональные перестройки, социальная ситуация вокруг рождения ребенка, особенности психики женщины (у личностей с перепадами настроения или депрессиями до родов высока вероятность развития послеродовой депрессии).
Особенностью циркулярной депрессии являются суточные, сезонные или другие варианты колебания настроения.
Больные также описывают мир как "неяркий", неинтересный, обозревают его как будто через стекло. Ранние пробуждения, невозможность уснуть, заставляют таких больных подолгу лежать в кровати и размышлять о никчемности своего существования, бесперспективности будущего. Подобные размышления могут закончиться суицидом (в утренние часы, пока никто не может помешать).
Какой бы природы не была депрессия - это психическое расстройство, которое требует квалифицированной помощи психиатра. Только специалист может разобраться в болезненном состоянии и назначить правильное комплексное лечение.
Лечение депрессии и ее признаки
В жизни каждого из нас бывают черные полосы. Иногда мы о чем-то грустим или тревожимся, иногда нас настигает болезнь, а случается, что мы теряем близкого человека. Причин, для подавленного настроения может быть много. Но между депрессией и подавленным настроением существует большая разница. Депрессия многолика, и подавленное настроение, которое обычно связано с этим понятием - это только вершина айсберга.
Классическая депрессия - это душевное состояние, для которого характерны чувства печали, подавленности, тревоги, утрата способности получать удовольствие или испытывать радость от чего бы ты ни было.
Помимо основных, существуют дополнительные признаки депрессии:
1.Расстройства сна (ранние пробуждения или наоборот, повышенная сонливость в течение дня); 2.Нарушение аппетита (как понижение, вплоть до отвращения, так и понижение)
3.Чувство постоянной, беспричинной усталости и утрата энергии, ощущение "упадка сил"
4.Трудности в концентрации внимания, запоминания
5.Нерешительность, ощущение собственной никчемности, стыда, вины по малейшему поводу и без причины вообще
6.Потеря интереса ко всем видам деятельности, которые раньше доставляли удовольствие
7.Симптомы физического неблагополучия, не подающиеся традиционному лечению (запоры и другие расстройства желудочно-кишечного тракта, боли в животе, ощущения перебоев и болей в области сердца, головные боли).
8.Частые мысли о смерти, и даже попытки суицида
Затяжная депрессия требует профессиональной помощи психиатра, потому что она сказывается почти на всех сторонах жизни.
Причины депрессии
И биологические и социальные факторы играют роль в возникновении депрессии.
Имеют значение наследственная предрасположенность, особенности воспитания в родительской семье, психотравмирующие стрессовые ситуации (ссоры и расставания, трудности в общении, проблемы на работе), тяжелые соматические болезни, прием наркотиков и алкоголя. Однако, что бы ни послужило причиной, биологическая основа депрессии в большинстве случаев одинакова.
Медицинские исследования показывают, что возникновение депрессии связано с нарушением баланса некоторых химических веществ (нейротрансмиттеров), которые передают сигналы от одной нервной клетки к другой в головном мозге.
Если вы считаете, что у вас действительно депрессия, очень важно помнить о следующем. Вы не одиноки в вашей борьбе с депрессией! По крайней мере, каждый пятый человек в мире страдает от депрессии хотя бы раз в жизни. Но, к сожалению, не каждый из заболевших получает современную и качественную помощь.
Лечение депрессии
Как можно раннее начало лечения может сократить длительность депрессии, смягчить ее тяжесть и уменьшить риск ее повторного возникновения.
Депрессия эффективно лечиться с помощью психотерапии и антидепрессантов
Психотерапия позволяет больному осмыслить свои проблемы, увидеть их связь с болезненными переживаниями, изменить установки. Метод психотерапии (индивидуальная, групповая, семейная) подбирается в соответствиями потребностями пациента.
Антидепрессанты смягчают симптомы депрессии, исправляя нарушения химического баланса в нервных клетках мозга. Разные антидепрессанты имеют различную скорость развития своего эффекта, более быстрые - в течение 12 дней, от других эффекта ждать придется до 3х недель. Кроме того, после появления улучшения, лечение необходимо продолжать несколько месяцев, чтобы предотвратить появление депрессии в будущем.
Существует несколько групп антидепрессантов, которые отличаются между собой по механизму действия, клиническим свойствам, побочным эффектам, и, прежде всего врач знает, какой из препаратов лучше назначать при тех или иных особенностях депрессии. Антидепрессанты не вызывают зависимости, поэтому такой длительный прием совершенно безопасен. Точное следование рекомендациям врача повысит ваши шансы на выздоровление.
Лечение депрессии. Мотивации, реакции и причины
Каждый человек в своей жизни испытывал мрачное или пониженное настроение, чувство подавленности и безнадежности, безысходности или глубокой печали. Люди настолько индивидуальны как сами, так и в проявлении подобного состояния, что каких-то общих симптомов или признаков в целом не существует. Большинство называют подобные состояния депрессией, но лишь немногое считают это болезнью. А между тем лечение депрессии в отдельных случаях необходимо, вот только как узнать - справится человек самостоятельно или потребуется лекарство от депрессии. Как понять: человек является депрессивной личностью или произошел срыв, выраженный в резком изменении ощущения и самочувствия? Когда людям плохо, меньше всего им приходит в голову, что лечением депрессии можно добиться эффекта. А речь о том, чтобы посетить психиатрическую клинику и принять помощь врача вообще не идет.
Существует немало людей, склонных впадать в уныние и плохое настроение довольно часто, однако способы лечения депрессий им, как правило, уже известны. В подобной ситуации подобные личности прекрасно знают, какое им необходимо лекарство от депрессии, какие действия им стоит совершить для выхода из состояния хандры. Многие неосознанно используют окружающих для выхода из состояния подавленности, некоторые достаточно быстро выводят себя из безнадежной и беспричинной тоски резкой сменой обстановки и провоцированием резких событий. Для других лекарством от депрессии является алкоголь, но никому из них, пожалуй, не нужна психиатрическая помощь. Депрессивная личность подразумевает самостоятельное вступление в состояние безнадежной тоски под названием локальная депрессия, а методы лечения применит и использует интуитивно верные и только свои собственные.
Психиатры и психотерапевты различают подобные депрессивные личности и людей, которых этот недуг поразил впервые. Как правило, помощь и лечение депрессии необходимо в обоих случаях. Устойчивые проявления подобной реакции человеческого организма как на причины возникновения, так и на самостоятельный выход из сложного состояния во многих случаях имеют эффект закрепления, особенно тогда, когда лекарством от депрессии становится алкоголь. Человеку всегда свойственно искать причину и объяснение тому или иному событию или своему состоянию, а если он не находит ее сам, то помогают окружающие. Но, как правило, происходит ошибка в определении истинного повода, используется неверная мотивация для обоснования подавленного состояния, и, как результат, применяются любые способы лечения депрессии.
Тем не менее, подобная неявная, но часто повторяющаяся депрессия - это заболевание, расстройство, которому нельзя дать развиться. Как правило, лечение психических расстройств любого характера имеет однозначный успех, если его начать лечить как можно раньше. В подобных случаях специалисты предлагают лечение страхов депрессивной личности, у которых они могут проявляться в самых неожиданных аспектах. Встречается торможение самоутверждения в виде робости или избыточной скромности, возможна нетребовательность и пассивность на фоне желания комфорта. Встречается необъяснимая апатия и лень, граничащая с праздностью. Лечение депрессии, начатое вовремя, безусловно, вернет человека в его истинный ритм жизни, но психиатрическую помощь не каждый в состоянии принять даже от хорошего специалиста.
Условно можно разделить людей, подверженных возникновению депрессивного состояния на менее или более предрасположенных к заболеванию. Если человек излишне требователен к себе и своим действиям, не умеет расслабляться и отдыхать, имеет склонность тревожиться без явных поводов и категорически отрицает возможность помощи извне, то ему проще придумать себе лекарство от депрессии, которое только усугубит его состояние. Депрессия не так характерна для людей достаточно гибких и коммуникабельных, которые обладают уверенностью, внутренним спокойствием и уступчивым характером. Они довольно жизнерадостны и могут легко говорить о своих проблемах с окружающими. Но психиатрическая помощь им может понадобиться с большей вероятностью - внезапное ухудшение собственного душевного состояния для них может явиться катастрофой.
Провести черту между депрессией невротического неглубокого характера и заболеванием, когда необходимо вмешательство специалиста и психиатрическая помощь, могу только врачи-психиатры или психотерапевты. Достаточно часто встречаются эндогенные депрессии, которые возникают практически без явной причины или повода - "на ровном месте", заснул здоровым, а проснулся больным. Виной тормозные реакции нервной системы и нейрофизическая природа состояния. В таких случаях применяется лечение депрессии антидепрессантами, оно оправдано и в случае явной сезонности подобных состояний, которые также имеют эндогенное происхождение.
Лечение депрессии человек не рассматривает как реальную помощь, когда он подвержен такому виду заболевания, как депрессия истощения. Недовольство жизнью свойственно трудоголикам - плохое настроение превращается в некий фон, наружу выходит пессимизм и возникают симптомы совершенно других заболеваний (сердечные боли, расстройство желудка, простудные заболевания). Так депрессия маскируется, но и в этом случае лечение депрессии откладывать не стоит, даже если внутренних сил победить болезнь достаточно. На самом деле только врачи могут квалифицированно и четко ответить на вопрос - действительно ли это депрессия? А методы лечения от медикаментозных до психотерапевтических сегодня предлагает современная клиника психиатрии. Подход к больному человеку изменился кардинальным образом, пациент вправе сам решать, у кого лечиться и чем. Консультация врача психиатра позволит разобраться в состоянии, понять необъяснимое в своих мотивах и реакциях на действительность, найти и устранить причины, а самое главное - подобрать собственное лекарство от депрессии.
Диагностика депрессии
Знаете ли вы, что депрессия - это не только плохое настроение, беспричинное уныние и плаксивость. В первую очередь, это отсутствие удовольствий от жизни, которая как будто потеряла все свои краски, оставив нам только один серый цвет. В ней не остается ничего, кроме тяжких обязанностей, страдания и болезней. Когда опускаются руки, мучает бессонница, пропадает сексуальное желание и нет сил даже на привычные домашние дела
ИНФОРМАЦИЯ ПО ТЕМЕ
Депрессия - психическое расстройство, главными признаками которого являются стойкое длительное снижение настроения, чувство тоски, ощущение полной бесперспективности. Это состояние может сопровождаться двигательной заторможенностью (как правило), иногда возбужденностью, замедлением мышления, тревогой, идеями самообвинения, расстройством сна (раннее утреннее пробуждение), нарушением аппетита, снижением либидо.
Депрессия часто маскируется под соматические (телесные) болезни. В этом случае человек, будет жаловаться, в первую очередь, на потерю работоспособности, слабость, похудание, высокое артериальное давление, сердцебиения, боли в животе, в суставах, в спине и т.д. Говорить о плохом общем самочувствии, упадке сил и т.д. Чтобы разобраться в истинной причине этих нарушений требуется развернутая психодиагностика.
Тяжелая депрессия, сопровождающаяся суицидальными мыслями или попытками самоубийства, может является проявлением маниакально-депрессивного психоза, шизофрении, следствием тяжелого отравления организма, длительной алкоголизации, острой психотравмы. Такому человеку срочно нужна профессиональная психотерапевтическая помощь в условиях стационара!
Как предупредить развитие депрессии?
* Не предъявляйте к себе слишком высокие требования.
* Не вините себя в случае неудачи, не "зацикливайтесь" на ней, а в первую очередь, успокойтесь, соберитесь с мыслями и внимательно проанализируйте, в чём была Ваша ошибка, а уже затем постарайтесь найти свежее решение проблемы.
* Составьте себе распорядок дня и старайтесь неукоснительно ему следовать.
* Иногда поощряйте себя за какие-либо личные достижения (например, купите обнову, путевку на курорт, билет в кино, театр и т.д..).
* Ежедневно делайте зарядку, активно занимайтесь спортом, посещайте фитнес-клуб (хотя бы 2 раза в неделю).
* Периодически отдыхайте так как вам нравится: в одиночестве, в компании, вместе с семьёй.
* Чаще общайтесь с близкими и друзьями.
* Если в своей жизни Вы уже пережили депрессию, для предотвращения её повторного возникновения вам необходимо периодически консультироваться со своим лечащим врачом-психотерапевтом и посещать специальные психологические тренинги.
Что делать, если депрессией страдает близкий Вам человек?
* Не следует игнорировать "ненужные" просьбы и жалобы больного депрессией.
* Избегайте банальных утешительных слов или тривиальных подбадриваний, чтобы не вызвать ложного подозрения в равнодушии к его состоянию.
* Убеждайте человека в скоротечности подавленного настроения, всячески подогревайте надежду на скорейшее выздоровление.
* Не допускайте того, чтобы больной чувствовал себя беспомощным человеком или испытывал острое чувство вины.
* Освободите депрессивного больного от необходимости принимать серьезные решения.
* Ведите себя с ним спокойно, ровно и уверенно, как если бы ничего не случилось в вашей жизни.
* Старайтесь сохранить бытовые привычки больного.
* Разгрузите его в отношении личных и служебных контактов.
* Покажите свое сочувствие и понимание, поддерживайте его внутреннюю борьбу с депрессией.
* Обращайте внимание близкого человека на все положительные сдвиги в течении болезни, избегая при этом "триумфальных" интонаций.
* Следите за регулярным соблюдением режима дня.
* Не допускайте, чтобы больной по утрам залеживался в постели, слишком рано ложился, а в течение дня подолгу оставался один.
* Следите за тем, чтобы больной продолжал ухаживать за собой.
* Избегайте наигранной веселости.
* Не делайте ему резких упреков и замечаний.
* Не занимайтесь самолечением и не прибегайте к помощи сомнительных лиц из числа экстрасенсов, колдунов и целителей.
* Помните, что для депрессивного больного характерно нежелание обращаться за медицинской помощью, поэтому постарайтесь сами организовать визит к врачу и обязательно сопроводите больного.
Виды депрессии
Депрессия - одно из самых распространенных заболеваний в мире. Каждая пятая женщина и каждый десятый мужчина хотя бы раз в своей жизни заболевает депрессией.
Классическая депрессия - это душевное состояние, переживаемое как печаль, подавленность, тревога, ангедония (утрата способности получать удовольствие от привычных дел). К обязательным симптомам депрессии также относятся внешнее безволие, замедленность движений и замедление темпа мышления (депрессивная триада).
Невротическая депрессия - результат длительной психотравмирующей ситуации. Такая депрессия чаще всего встречается среди людей с определенными особенностями личности, например, прямолинейность, бескомпромиссность в сочетании с неуверенностью, нерешительность в определенных ситуациях.
Заболевание начинается со снижения настроения со слезливостью и идеями несправедливого отношения к себе. Для такой депрессии также характерно:
затрудненное засыпание, тревожное пробуждение, слабость, разбитость, головные боли по утрам, снижение артериального давления, возможны запоры и нарушения сексуальной сферы.
Психогенная депрессия развивается в ситуации утраты жизненно важных для данной личности ценностей (потеря или смерть близкого, сильный стресс на работе и т.д). Личности, страдающие такой депрессией, характеризуются повышенной чувствительностью и изменчивостью настроения.
Состояние психогенной депрессии развивается в течение короткого промежутка времени. Часто наблюдается фиксация на утрате, внутреннее напряжение и беспокойство за свою судьбу, и судьбу близких. Больные жалуются на тоску и мыслительную заторможенность, высказывают идеи собственной малоценности, пессимистически оценивают свое прошлое, настоящее и будущее. Самоубийство воспринимается ими как единственный выход из мучительной ситуации.
У лиц с выраженными истерическими чертами характера подобная депрессия проявляется в капризности и раздражительности в поведении. Попытки самоубийства обусловлены демонстративным поведением и являются для них "последней каплей".
Послеродовая депрессия развивается у молодых матерей в первый месяц после родов. Так как рождение ребенка является важным этапом и отчасти критическим периодом в жизни женщины, то организм в это время оказывается наиболее уязвимым. Такая депрессия проявляется в эмоциональной неустойчивости, утомляемости, расстройствах сна, повышенной тревожности, чувства отторжения ребенка.
Причинами послеродовой депрессии могут служить гормональные перестройки, социальная ситуация вокруг рождения ребенка, особенности психики женщины (у личностей с перепадами настроения или депрессиями до родов высока вероятность развития послеродовой депрессии).
Особенностью циркулярной депрессии являются суточные, сезонные или другие варианты колебания настроения.
Больные также описывают мир как "неяркий", неинтересный, обозревают его как будто через стекло. Ранние пробуждения, невозможность уснуть, заставляют таких больных подолгу лежать в кровати и размышлять о никчемности своего существования, бесперспективности будущего. Подобные размышления могут закончиться суицидом (в утренние часы, пока никто не может помешать).
Какой бы природы не была депрессия - это психическое расстройство, которое требует квалифицированной помощи психиатра. Только специалист может разобраться в болезненном состоянии и назначить правильное комплексное лечение.
Лечение депрессии и ее признаки
В жизни каждого из нас бывают черные полосы. Иногда мы о чем-то грустим или тревожимся, иногда нас настигает болезнь, а случается, что мы теряем близкого человека. Причин, для подавленного настроения может быть много. Но между депрессией и подавленным настроением существует большая разница. Депрессия многолика, и подавленное настроение, которое обычно связано с этим понятием - это только вершина айсберга.
Классическая депрессия - это душевное состояние, для которого характерны чувства печали, подавленности, тревоги, утрата способности получать удовольствие или испытывать радость от чего бы ты ни было.
Помимо основных, существуют дополнительные признаки депрессии:
1.Расстройства сна (ранние пробуждения или наоборот, повышенная сонливость в течение дня); 2.Нарушение аппетита (как понижение, вплоть до отвращения, так и понижение)
3.Чувство постоянной, беспричинной усталости и утрата энергии, ощущение "упадка сил"
4.Трудности в концентрации внимания, запоминания
5.Нерешительность, ощущение собственной никчемности, стыда, вины по малейшему поводу и без причины вообще
6.Потеря интереса ко всем видам деятельности, которые раньше доставляли удовольствие
7.Симптомы физического неблагополучия, не подающиеся традиционному лечению (запоры и другие расстройства желудочно-кишечного тракта, боли в животе, ощущения перебоев и болей в области сердца, головные боли).
8.Частые мысли о смерти, и даже попытки суицида
Затяжная депрессия требует профессиональной помощи психиатра, потому что она сказывается почти на всех сторонах жизни.
Причины депрессии
И биологические и социальные факторы играют роль в возникновении депрессии.
Имеют значение наследственная предрасположенность, особенности воспитания в родительской семье, психотравмирующие стрессовые ситуации (ссоры и расставания, трудности в общении, проблемы на работе), тяжелые соматические болезни, прием наркотиков и алкоголя. Однако, что бы ни послужило причиной, биологическая основа депрессии в большинстве случаев одинакова.
Медицинские исследования показывают, что возникновение депрессии связано с нарушением баланса некоторых химических веществ (нейротрансмиттеров), которые передают сигналы от одной нервной клетки к другой в головном мозге.
Если вы считаете, что у вас действительно депрессия, очень важно помнить о следующем. Вы не одиноки в вашей борьбе с депрессией! По крайней мере, каждый пятый человек в мире страдает от депрессии хотя бы раз в жизни. Но, к сожалению, не каждый из заболевших получает современную и качественную помощь.
Лечение депрессии
Как можно раннее начало лечения может сократить длительность депрессии, смягчить ее тяжесть и уменьшить риск ее повторного возникновения.
Депрессия эффективно лечиться с помощью психотерапии и антидепрессантов
Психотерапия позволяет больному осмыслить свои проблемы, увидеть их связь с болезненными переживаниями, изменить установки. Метод психотерапии (индивидуальная, групповая, семейная) подбирается в соответствиями потребностями пациента.
Антидепрессанты смягчают симптомы депрессии, исправляя нарушения химического баланса в нервных клетках мозга. Разные антидепрессанты имеют различную скорость развития своего эффекта, более быстрые - в течение 12 дней, от других эффекта ждать придется до 3х недель. Кроме того, после появления улучшения, лечение необходимо продолжать несколько месяцев, чтобы предотвратить появление депрессии в будущем.
Существует несколько групп антидепрессантов, которые отличаются между собой по механизму действия, клиническим свойствам, побочным эффектам, и, прежде всего врач знает, какой из препаратов лучше назначать при тех или иных особенностях депрессии. Антидепрессанты не вызывают зависимости, поэтому такой длительный прием совершенно безопасен. Точное следование рекомендациям врача повысит ваши шансы на выздоровление.
Лечение депрессии. Мотивации, реакции и причины
Каждый человек в своей жизни испытывал мрачное или пониженное настроение, чувство подавленности и безнадежности, безысходности или глубокой печали. Люди настолько индивидуальны как сами, так и в проявлении подобного состояния, что каких-то общих симптомов или признаков в целом не существует. Большинство называют подобные состояния депрессией, но лишь немногое считают это болезнью. А между тем лечение депрессии в отдельных случаях необходимо, вот только как узнать - справится человек самостоятельно или потребуется лекарство от депрессии. Как понять: человек является депрессивной личностью или произошел срыв, выраженный в резком изменении ощущения и самочувствия? Когда людям плохо, меньше всего им приходит в голову, что лечением депрессии можно добиться эффекта. А речь о том, чтобы посетить психиатрическую клинику и принять помощь врача вообще не идет.
Существует немало людей, склонных впадать в уныние и плохое настроение довольно часто, однако способы лечения депрессий им, как правило, уже известны. В подобной ситуации подобные личности прекрасно знают, какое им необходимо лекарство от депрессии, какие действия им стоит совершить для выхода из состояния хандры. Многие неосознанно используют окружающих для выхода из состояния подавленности, некоторые достаточно быстро выводят себя из безнадежной и беспричинной тоски резкой сменой обстановки и провоцированием резких событий. Для других лекарством от депрессии является алкоголь, но никому из них, пожалуй, не нужна психиатрическая помощь. Депрессивная личность подразумевает самостоятельное вступление в состояние безнадежной тоски под названием локальная депрессия, а методы лечения применит и использует интуитивно верные и только свои собственные.
Психиатры и психотерапевты различают подобные депрессивные личности и людей, которых этот недуг поразил впервые. Как правило, помощь и лечение депрессии необходимо в обоих случаях. Устойчивые проявления подобной реакции человеческого организма как на причины возникновения, так и на самостоятельный выход из сложного состояния во многих случаях имеют эффект закрепления, особенно тогда, когда лекарством от депрессии становится алкоголь. Человеку всегда свойственно искать причину и объяснение тому или иному событию или своему состоянию, а если он не находит ее сам, то помогают окружающие. Но, как правило, происходит ошибка в определении истинного повода, используется неверная мотивация для обоснования подавленного состояния, и, как результат, применяются любые способы лечения депрессии.
Тем не менее, подобная неявная, но часто повторяющаяся депрессия - это заболевание, расстройство, которому нельзя дать развиться. Как правило, лечение психических расстройств любого характера имеет однозначный успех, если его начать лечить как можно раньше. В подобных случаях специалисты предлагают лечение страхов депрессивной личности, у которых они могут проявляться в самых неожиданных аспектах. Встречается торможение самоутверждения в виде робости или избыточной скромности, возможна нетребовательность и пассивность на фоне желания комфорта. Встречается необъяснимая апатия и лень, граничащая с праздностью. Лечение депрессии, начатое вовремя, безусловно, вернет человека в его истинный ритм жизни, но психиатрическую помощь не каждый в состоянии принять даже от хорошего специалиста.
Условно можно разделить людей, подверженных возникновению депрессивного состояния на менее или более предрасположенных к заболеванию. Если человек излишне требователен к себе и своим действиям, не умеет расслабляться и отдыхать, имеет склонность тревожиться без явных поводов и категорически отрицает возможность помощи извне, то ему проще придумать себе лекарство от депрессии, которое только усугубит его состояние. Депрессия не так характерна для людей достаточно гибких и коммуникабельных, которые обладают уверенностью, внутренним спокойствием и уступчивым характером. Они довольно жизнерадостны и могут легко говорить о своих проблемах с окружающими. Но психиатрическая помощь им может понадобиться с большей вероятностью - внезапное ухудшение собственного душевного состояния для них может явиться катастрофой.
Провести черту между депрессией невротического неглубокого характера и заболеванием, когда необходимо вмешательство специалиста и психиатрическая помощь, могу только врачи-психиатры или психотерапевты. Достаточно часто встречаются эндогенные депрессии, которые возникают практически без явной причины или повода - "на ровном месте", заснул здоровым, а проснулся больным. Виной тормозные реакции нервной системы и нейрофизическая природа состояния. В таких случаях применяется лечение депрессии антидепрессантами, оно оправдано и в случае явной сезонности подобных состояний, которые также имеют эндогенное происхождение.
Лечение депрессии человек не рассматривает как реальную помощь, когда он подвержен такому виду заболевания, как депрессия истощения. Недовольство жизнью свойственно трудоголикам - плохое настроение превращается в некий фон, наружу выходит пессимизм и возникают симптомы совершенно других заболеваний (сердечные боли, расстройство желудка, простудные заболевания). Так депрессия маскируется, но и в этом случае лечение депрессии откладывать не стоит, даже если внутренних сил победить болезнь достаточно. На самом деле только врачи могут квалифицированно и четко ответить на вопрос - действительно ли это депрессия? А методы лечения от медикаментозных до психотерапевтических сегодня предлагает современная клиника психиатрии. Подход к больному человеку изменился кардинальным образом, пациент вправе сам решать, у кого лечиться и чем. Консультация врача психиатра позволит разобраться в состоянии, понять необъяснимое в своих мотивах и реакциях на действительность, найти и устранить причины, а самое главное - подобрать собственное лекарство от депрессии.
среда, 29 апреля 2009 г.
... оказался спастический тетрапа- рез, прошли 2 курса лечения в Киеве в "Истине" ...
Мой младший_ сын Тема родился с ФАС, недоношенным ( 29-30 недель беременности), с весом 1500 г., ростом 42см, от мамы страдающей алкоголизмом и ВИЧ -инфекцией. Малыш был найден в состоянии гипотермии (переохлаждения). Найден случайно, так как роды были домашние. Ребенок родился во время очередной попойки, женщина была настолько пьяна, что даже не соображала , что происходит и продолжала пить и веселиться в компании собутыльников. Кто-то из соседей , устав от пьяной ругани, скандалов и гремящей музыки зашел в квартиру, чтобы призвать к порядку расшумевшихся выпивох и увидел новорожденного малыша , не подававшего признаков жизни. Вызвали Скорую помощь Доставили их в больницу Мальчик попал в реанимацию, а на шестые сутки был пере- веден в областную больницу (отделение для недоношенных ). Мать сбежала из роддома в первый день и больше не появлялась. Так Артем стал брошенным ребенком. В то время я уже мечтала о малыше, который войдет в мою семью. Мечтала о крохе, пахнущем молоком и травами. Смотрела на колыбельки, распашенки, смеси, бутылочки и ждала. Зная , что здоровые новорожденные детки уходят в семьи на усыновление, обратилась в обл. службу по делам детей с просьбой дать мне больного младенца , у которого нет шансов обрести семью. А я постараюсь подарить ему возможность полноценной жизни. В сентябре мне предложили посмотреть Тему , правда сказали, что даже мне все его диагнозы - непосильной ношей покажутся. Первая встреча состоялась в отделении для недоношенных. Врач посмотрела на меня удивленно (хорошо хоть у виска не по- вертела пальцем) и спросила , зачем мне нужен дебил? И что я с ним делать бу- ду? Он даже внешне страшненький, и у него будет олигофрения в стадии дебильности а то и имбицильности. А я увидела его торчащие уши , долихоцефальную форму головы, гемангиомы (на лбу и одной ножке) , глазки монголоидные , косоглазие , да еще птоз, эпикантус, "рот карпа", седловидный нос - полный классический набор особенностей внеш-ности людей с Фетальным алкогольным синдромом плода и испытала разочарование, растерянность и ... жалость. Сказала: "Ведь страшненькие нуждаются в любви и заботе не меньше красивых и здоровых деток. Им любовь нужна еще больше!". Так в возрас- те Два месяца 14 дней сын обрел семью , дом , маму! А главное любовь. Диагнозов бы- ло много. ГепатитВ подтвердился, по ВИЧ- сняты с учета в 1г.6 месяцев. В четыре мес. поставили правосторонний гемипарез, в Шесть месяцев - оказался спастический тетрапа- рез, прошли 2 курса лечения в Киеве в "Истине". Два курса у Козявкина. Ходи- ть самостоятельно начал в Год и четыре месяца. На данный момент диагноз ДЦП уже сняли, нам бы еще к Козявкину съездить, вижу особенности походки и выше одно плечо, кто не знает, не догадается. Малыш общительный и очень наблюдательный. Соображает быстро, умеет любой ценой достичь своей цели. Говорит мало:( мама, баба, дядя,дай, на, ляля, ав,Мяу,БУ(машина),айда (качеля),иду(гулять)),зато четко выражает свои требования, умеет самостоятельно играть, помогает собирать игрушки, выполняет сложные словесные инструкции и команды. Выражает негодование, протест , если не удалось достичь желаемого. Особенностью ФАС является отсутствие апетита, ЗФР и ЗПФР. Несмотря на то, что Тема съедает порции достаточно большие и калорийные, ежедневно кушает фрукты, витамины ,но растет он и прибавляет в весе медленно! Никто и никогда не даст мне гаран тии, что ребенок будет полностью здоров или наоборот(Чаще бывает второе). Профессор Леррер (доктор-невропатолог из США приезжал на конференцию в Луцк) проводил диаг- ностику Темы. Сыну в то время было всего Год и три месяца.Увидев внешность ТЕМОЧКИ профессор удивился, у ребенка развитие умственное было по тестам равно 1 году 5 ме- сяцам, некоторые задания Темка выполнял из тестов 1год6 мес. и 1 год7 мес., но круп- ная моторика отставала и соответветствовала развитию 11-12 месячного малыша. Если учесть недоношенность (ее американцы учитывают до 2 летнего возраста), то результат совпал с его биологическим возрастом. Это не дает мне права расслабляться. Зная коварство ФАС, я наблюдаю за сынишкой и радуюсь каждому его достижению. Пока все в норме. Я приняла решение взять ребенка сознательно, ознакомившись с диагнозом, и тем, во что это может обернуться. Изучив методику У. Лущик по лечению детей с У.О. верила , что мы сможем многое. Ребята, любовь лечит все, если радоваться ма-лышу и любить его просто за то, что он такой есть на этом свете, что ты об-нимешь его и он тоже прижмется к тебе изо всех сил и в его глазках столь- ко радости и света. Любовь врачует души. Нельзя ставить перед детьми завышен- ные требования. Воспринимайте каждого человека как цельную личность и никогда не будете разочарованы. Один переносит мешок зерна за одну ходку, другой - этот же мешок перенесет за несколько ходок. А, может, кто-то перенесет такой-же мешок по одному зернышку.. И времени больше затратить нужно, и ходок будет значите- льно больше. Но ведь мешок все равно будет перенесен. Если готовы бороться за детей , а не с ними и их особенностями в развитии , начинайте действовать ! Главное любить и ценить ребенка уже за то, что он есть. Все получится , если верить , надеяться , и любить... Просто любить ! Дети это чувствуют !
Леся Украинка. Я буду сквозь слезы смеяться..
Леся Украинка
(Лариса Косач - Квитка)
(25.02.1871 - 01.08.1913)
Украина
Поэтесса, переводчица, драматург, писавшая на двух языках - русском и украинском.Кроме тогоона владела болгарским , немецким, французским, латынью, итальянским, английским, испанским, польским, свободно читала на словацком и чешском языках.
Автор драмы "Каменный хозяин", пьесы "Голубая роза", многочисленных стихотворений и поэм.
Переводила на украинский язык произведения Гете, Шиллера, Гейне.
Основатель украинского общества молодых поэтов "Плеяда."
Гетьте, думи, ви хмари осінні!
То ж тепера весна золота!
Чи то так у жалю, в голосінні
Проминуть молодії літа?...
И.Труш. Портрет Леси Украинки. 1900 р. Холст,масло. (Киев) Национальный художественный музей Украины.
Леся Украинка родилась 25 февраля 1871 года в г. Новоград -Волынском, в той части Украины, которая входила в состав Российской империи.
Лариса Косач. Фото 1878..1879 гг.
В семье не чуждой высоких духовных интересов : мать - писательница, творившая под псевдонимом: Олена Пчилка ( Ее поэзию и рассказы на родном языке для детей, хорошо знали в Украине), отец - высокообразованный помещик, очень любивший литературу и живопись. В доме Косачей часто собирались писатели, художники и музыканты, устраивались вечера и домашние концерты. Дядя Леси (так ее звали в семье и это домашнее имя стало ее литературным псевдонимом.) - Михаил Драгоманов, впоследствии дружески опекавший племянницу и всяческий помогавший ей, - был известным ученым, общественным деятелем, подолгу жил за границей во Франции и Болгарии. Он водил знакомство с Иваном Сергеевичем Тургеневым, Виктором Гюго, был в курсе всех новейших литературных и политических событий и часто пополнял библиотеку племянницы посылками из - за границы.
Любимая всеми Леся поначалу росла здоровой и веселой. Она не получила систематического образования, так как не посещала гимназии. Ее единственным и довольно строгим домашним учителем была мать , Ольга Петровна. Она разработала собственную программу обучения, отличавшуюся широтой и основательностью, но строгой системы в ней не было и об этом недостатке сама поэтесса впоследствии очень сожалела. Отец пытался настаивать на том, чтобы пригласить к Лесе преподавателей из гимназии, но разве можно было переспорить властную, самолюбивую Ольгу Петровну, привыкшую к тому, что в жизни Леси должны быть главными только ее решения?!! Обстоятельства судьбы дочери способствовали этому ошибочному убеждению.
Необычайно талантливая, восприимчивая, ранимая, с глубоким, истинным, музыкальным дарованием, (она начала играть и сочинять маленькие музыкальные пьесы с пяти лет!) в возрасте восьми лет написавшая первое стихотворение, Леся в 1881 году неожиданно тяжело заболела. Ее мучила нестерпимая боль в правой ноге. Сперва решили, что у нее острый ревматизм, лечили ваннами, мазями, травами, но все было бесполезно. Боль перешла в руки.
Врачи, наконец, смогли определить, что это - туберкулез кости. На музыкальной карьере Леси был поставлен крест. После первой, сложной, но крайне неудачной, операции рука осталось искалеченной! Тогда -то в глазах хрупкой девочки впервые появилась печаль. Она и в дальнейшем, словно легкое покрывало, будет окутывать все ее творчество. Отныне много месяцев в году девочка должна лежать в постели, не делать резких движений, все время испытывать мучительную боль...
Родители не сдавались.Они возили девочку к морю, на грязевые ваннны и купания, обращались к лучшим врачам, народной медицине, заграничным профессорам в Германии, но все было тщетно. Болезнь если и отступала, то не надолго. Лесе теперь приходилось только вспоминать ее таинственные ночные прогулки по усадебному парку в Колодяжном (имении Косачей на Волыни), когда она слушала и ей казалось, что слышала сонное дыхание листвы и трав, видела купающуюся в пруду ведьму - русалку Мавку, вплетающую в волосы желто - белую кувшинку, ловила руками лунные лучи....
Об этих прогулках взрослые и не подозревали тогда! Позднее, когда мать говорила Лесе, что на создание ее прекрасной драмы - феерии "Лесная песня" (1911 год) повлияли только образы классической литературы, поэтесса смело отрицала это:" Я не поминаю лихом волынские леса. Вспомнив о них, написала "драму - феерию" в их честь и она принесла мне много радостей!" ( Л. Украинка - А.Е. Крымскому 14 октября 1911 года - А.Е.Крымский - ученый, филолог и историк - востоковед, большой друг Л. Косач, помогавший ей в обработке и записи народных преданий и песен -автор.)
Она всегда и во всем пыталась отыскать радость, даже в малом! В ней жил неукротимый дух. Самозабвенно, ночами, изучала языки: болгарский, испанский, латинский, древнегреческий, итальянский, польский, немецкий,не говоря об английском и французском, географию, историю Востока и восточных культур, историю искусства и религий, а для своих младших сестер в 19 - тилетнем возрасте (!) написала учебник :" Древняя история восточных народов". Михайло Павлык - украинский писатель и общественный деятель - вспоминал об одной из встреч с поэтессой во Львове в 1891 году: " Леся просто ошеломила меня своим образованием и тонким умом: Я думал, что она живет только поэзией, но это далеко не так. Для своего возраста это - гениальная женщина. Мы говорили с ней очень долго, и в каждом ее слове я видел ум и глубокое понимание поэзии, науки и жизни!"
Лесе было всего лишь двадцать лет! Год назад, в 1893, во Львове, (Западная Украина) вышла тоненькая книжечка ее стихов названная:" На крыльях песни" и тепло встреченная критикой и публикой. Книга быстро сделала ее популярной.
Иван Франко писал с восхищением о "чуде жизнеутверждения"- стихах молодой поэтессы, которые словно выросли из украинских песен и сказок.
"Читая мягкие и расслабленные или холодно резонерские сочинения украинцев - мужчин и сравнивая их с этими бодрыми, сильными и смелыми, и вместе с тем, такими искренними словами Леси Украинки, невольно думаешь, что эта больная, слабая девушка - едва ли не единственный мужчина во всей Украине!" - с горьким юмором заключал И.Франко.
Оксана Старицкая, Ольга Косач, Леся Украинка. Фото 1896 г.
Уже в ранней лирике читателей восхищало прекрасное владение словом, живая образность языка, богатство рифм и сравнений и что немаловажно - скрытая сила и глубокая одухотворенность: За печалью и легкой грустью скрывалась порой такая мудрость и жажда жизни, что те немногие, кто знал о личной драме поэтессы, лишь в восхищении качали головой. Надо сказать, что многие из стихотворений тоненького сборника почти сразу стали народными песнями. Их напевали часто и не зная имени автора.
В творчестве Леси Украинки слишком заметна тема родины, тема свободы для Украины, чтобы ее можно было обойти стороной. Ее дядя, сторонник идеи национальной независимости Украины от Российской империи, был вынужден эмигрировать за границу, тетка по отцу, Елена Антоновна Косач за участие в революционном движении не раз подвергалась арестам и ссылкам: Даже возлюбленный поэтессы, Сергей Мержинский(они познакомились в Крыму, в 1897 году), будучи смертельно больным, сам участвовал в революционном движении РСДРП, распостранял прокламации и листовки: И кто знает, может быть, именно потому, любящая, но властная, Ольга Петровна Косач так противилась сближению, а потом и роману, своей дочери с Сергеем Мержинским, что слишком пугала ее эта опасная деятельность, слишком хорошо она знала, к чему может привести увлеченность жажды подвига и жертвы, как может она разбить и изранить сердце и душу!
Верхний ряд : Изидора Косач, О.П.Драгоманов, Ольга Косач;
нижний ряд : Олена Пчилка, Леся Украинка, С.К.Мержинский.
Фото 8 (20) июля 1898г.
Далеко за примерами ей и ходить не надо было - полродни Косачей - Драгомановых находились в опале, включая родного брата Леси, Михаила, (* в будущем профессора Харьковского и Дерптского университетов) которого за сочувствие революционным и национальным идеям чуть не выгнали из университета!
Примешивалась к этому всему, конечно, еще и обычная эгоистическая материнская ревность, боязнь потерять контроль и власть над хрупким беспомощным существом, каким ей всегда казалась дочь.... Но лишь казалась...
Когда в 1901 году Сергей Константинович Мержинский будет умирать от туберкулеза легких, Ольга Петровна беспрекословно подчинится волевому решению дочери быть возле любимого и отпустит ее в Минск, к нему. Мержинский так и умрет на руках у Леси -Ларочки, как он звал ее, а она, - чтобы выйти из "апогея скорби", - за одну ночь напишет лирическую драму "Одержимая", используя древний библейский сюжет: Позже она скажет об этой своей работе: "Признаюсь, что я писала в такую ночь, после которой, верно, долго буду жить, если уж тогда жива осталась. Если бы меня кто-нибудь спросил как я из всего этого жива вышла, я бы могла ответить: "J'en ai fait un drame* - Я создала из этого драму! (франц.)"
Но и не только драму. Цикл ее лучших лирических стихов 1898 - 1900 гг. посвящен Сергею Мержинскому. Он был опубликован только после смерти поэтессы и до сей поры потрясает глубиной и икренностью боли и высоты прекрасного любовного чувства! В одном из стихотворений 7 июня 1901 года есть такие строки:
"Уста твердят: Ушел он без возврата,
Нет, не покинул, - верит сердце свято.
Ты слышишь, как струна звенит и плачет?
Она звенит, дрожит слезой горячей.
Здесь в глубине трепещет в лад со мною:
"Я здесь, я здесь всегда, всегда с тобою!"
И в песнях ли хочу избыть я муку,
Иль кто нибудь сожмет мне нежно руку,
Иль задушевный разговор ведется,
Иль губ моих губами кто коснется -
Струна звенит, как эхо надо мною:
"Я здесь, я здесь всегда, всегда с тобою!"
Перевод А. Островского
В 1900 году Леся Украинка написала посвященные Сергею Мержинскому строки:
Твои письма всегда пахнут увядшими розами, ты мой бедный, увядающий цвет..!Легкие, тонкие ароматы, как будто бы воспоминание о какой-то другой, минувшей мечте. И ничто не может поразить теперь мое сердце, как вот эти благоухания, тонко, легко, но непременно, неоднократно напоминающие мне о том , что мое сердце предвещает и о том, во что я верить не хочу и не могу. Мой друг, мой друг, созданый для меня, как можно что б я жила одна теперь, когда я знаю другую жизнь?О, я знала уже иную жизнь, полную какого то резкого, проникнутого сожалением и тоской счастья, которое обжигало меня, и мучило, и заставляло заламывать руки и биться, биться о землю в диком желании погибнуть, исчезнуть с этого мира, где счастье и горе так сумашедше переплелись...А потом и счастье, и горе оборвалось так внезапно как детский плач, и я увидела тебя..
Я видела тебя и раньше, но не так прозрачно, а теперь я пошла к тебе всею душою, как плачущий ребенок идет в объятья к тому, кто его жалеет.
Ничего что ты не обнимал меня никогда, ничего,что между нами не было и воспоминаний о поцелуе, о, я убегу к тебе с самых крепких объятий , от самых сладких поцелуев!только с тобой я не одна, только с тобой я не в чужом краю. Только ты умеешь спасать меня от самой себя. Все, что меня томит, все, что меня мучает, я знаю, ты поднимешь своей тонкой, дрожащей рукой, она дрожит, как струна, - все, что затмевает мне душу, ты прогонишь лучом своих блестящих глаз, - ох, у закаленных к жизни людей таких глаз не бывает! Сии глаза из другой страны... , мой друг, почему же я не могу, если так , полить руки твои, руки твои, что, словно струны, дрожат, своими горячими слезами? Мой друг, мой друг, неужели я одиноко погибну? О возьми меня с собой, и пусть над нами вянут белые розы! Возьми меня с собой.
Может бытьу тебя есть другая мечта, и меня там нет? О, дорогой мой! Ясотворю тебе мир, новый мир новой мечты. Ведь для тебя я начала новую мечту жизни, я для тебя умерла и воскресла. Возьми меня с собой. Я так боюсь жить! Ценой новой молодости и то я не хочу жизни. Возьми, возьми меня с собой, мы пойдем тихо посреди целого леса наших мечтаний и потеряемся оба незаметно, вдали. А на том месте, где мы были в жизни, пусть розы вянут, вянут и пахнут, как твои дорогие письма, мой друг... Сквозь темноту в пространство я протягиваю руки к тебе: возьми, возьми меня с собой, сие будет мое спасение. О, спасай меня, дорогой! И пусть вянут белые и розовые, красные и голубые розы...
Какой то неведомый трепет и печаль в этих, написанных с душой строках. Неоъятная сила любви, понимания и скорби. Тихой печали, с которой Леся прожила всю свою жизнь в ожидании той настоящей весны, когда вырастают крылья и можно подняться в небо и потрогать облака...
Леся Украинка по натуре была очень скромным человеком и свои лирические стихи для публикаций отбирала особо тщательно. Многое из написанного при ее жизни так и не увидело свет, а академические издания 60 - годов двадцатого столетия давно позабыты: Лишь в ее великолепных драмах и поэмах мы видим ярчайшие отблески - отзвуки страстной, поэтичной натуры, способной на глубокое, самоотверженное чувство:
Когда умру, на свете запылают
Слова, согретые моим огнем.
И пламень, в них сокрытый, засияет
Заженный в ночь, гореть он будет днем...
Перевод Н.Брауна
как - то пророчески написала она в 1896 году.
Внутренним пламенем чувства объято и одно из самых лучших ее творений - драма феерия "Лесная песня" Образ русалки - девушки Мавки, влюбленной в простого деревенского парня, ради которого она покинула озерный, лесной мир и пришла жить к людям, навеян сказками, легендами и поверьями, услышанными в детстве на Волынщине: Поэтесса писала эту поэму - драму дней десять, почти сразу набело, словно выплескивая из себя накопившийся поток слов и образов: Явственна здесь, конечно, перекличка и с волшебным миром Андерсена и его "Русалочкой." И с теми воспоминаниями в которые погружалась Леся, записывая очередные строчки драмы, которую она определила немецким словом marchendrama - сказочная. "Знаете ли Вы, что я люблю сказки и могу их выдумывать миллионы, хотя не написала до сих пор ни одной" - признавалась она в письме А.Е. Крымскому от 14 октября 1911 года. "Лесная песня"- рассказ о трагической любви русалки - Мавки, погибшей в жестоком и циничном мире людей с восторгом была принята читателями, но сценическая ее постановка была осуществлена только много позднее Киевским театром драмы имени Леси Украинки где-то в середине двадцатого века, в советское время. С тех пор она не сходит с театральных афиш самых разных театров драмы, так же как и другая прославленная пьеса поэтессы - "Каменный хозяин".
Написана она по мотивам легенды о знаменитом Дон-Жуане, воспетом многими классиками мировой литературы задолго до слабой женщины, писавшей на украинском языке: Вот что сама Лариса Петровна говорила о создании и замысле драмы "Каменный Хозяин или Дон-Жуан" в письме А. Е. Крымскому от 24 мая 1912 года: "Я написала Дон -Жуана! Вот того самого, "всемирного и мирового", не дав ему даже никакого псевдонима. Правда, драма (опять драма!) называется "Каменный хозяин", так как идея ее - победа каменного, консервативного начала, воплощенного в Командоре, над раздвоенной душой гордой и эгоистичной женщины (донна Анна), а через нее и над Дон - Жуаном, "рыцарем свободы". Не знаю, конечно, что у меня получилось, хорошо или плохо, но скажу Вам, что в этой теме что-то дьявольское, таинственное, недаром она уже скоро триста лет мучит людей. Говорю "мучит", ибо написано на нее много, а хорошего написано мало, на то ее и выдумал " враг рода человеческого", чтобы разбивались о нее подлинное вдохновение и самые глубокие мысли: Так или иначе, но вот уже и в нашей литературе есть Дон -Жуан, собственный, оригинальный тем, что написала его женщина, чего не было до сих пор, кажется...."
Новаторство писательницы было не только в том, что она оказалась первой (и единственной!) женщиной, написавшей один "из шедевров о шедевре", но и в том, что впервые Дон - Жуан был в этой драме был показан как тщеславный и эгоистичный человек, ради своих минутных прихотей и желаний готовый пойти на любое преступление: Он под стать гордой, язвительно - насмешливой донне Анне, признающей власть над людьми - даром для избранных, что ценится превыше богатства и любви! Но презревшие любовь ( олицетворенную в образе жертвующей для любимого честью и добрым именем Долорес) и Дон -Жуан и донна Анна замирают в каменном оцепенении Смерти: Финал драмы был ярок и необычен настолько, что многие из зрителей, вскрикивали от ужаса, увидев в зеркале на сцене образ Каменного Хозяина - Командора, в которого превратился Дон - Жуан, облачившись в его плащ!
Драма впервые была поставлена в 1914 году М.К. Садовским на сцене Киевского театра драмы и прошла с аншлагом. М.Садовский - великолепный актер и режиссер, исполнил в ней роль Командора.
А между тем для поэтессы жизнь разыгрывала последние акты ее собственной драмы.
Тридцати шести лет от роду, она вновь полюбила. Человека, который на ее чувства ответил не менее искренней и глубокой привязанностью - Климента Квитка, ученого музыковеда- фольклориста, собирателя народных преданий и песен Мать Леси снова была яростно против всяческих отношений дочери "с каким -то нищим", как она презрительно называла Климента - человека мягкого по характеру, замкнутого, стеснительного, пережившего в детстве глубокую личную драму -он рос в приемной семье. Но Квитка так страстно привязался к тоненькой, больной женщине с большими печальными глазами, понимающей его с полуслова, что наотрез отказался ее покинуть! И, несмотря на весь гнев и мрачные прогнозы будущего молодых, Ольга Петровна была вынуждена согласиться на брак дочери.
Она, однако, продолжала отравлять ее жизнь письмами, в которых пыталась всячески опорочить Климента, называя его "бессчестным человеком, женившимся на деньгах Косачей - Драгомановых". Здесь ее уже трудно было оправдать и понять. Материнская ревность, как и любовь, - глубокий омут!
Молодые приняли решение: отказались от помощи родителей. Все деньги, необходимые на лечение тяжелобольной жены Климент зарабатывал сам. Продавали все, что можно было продать: вещи, нехитрый скарб, кухонную утварь. Дорожили только библиотекой.
Леся лечилась в Египте и Греции, в Германии и Австрии. Все было бесполезно. К обострившемуся процессу костного туберкулеза прибавилась неизлечимая болезнь почек. Она скончалась в г. Сурами (Грузия) 1 августа 1913 года. Улетела "на крыльях песни". Осуществилась ее давняя мечта: она всегда хотела потрогать руками облака...
Леся Украинка. Киев. Фото 1913 г.
Во многих ее стихах часто повторяются два слова: "крылья" и "песня". Может быть, оттого, что самой сильной мечтой ее всегда было взлететь, преодолевая оковы слабого тела, а строки ее стихов, наполнены мягкими и печальными напевами родной земли, где бы она не находилась: под жарким солнцем Египта,серым и дождливым небом Германии или у берегов Средиземного моря в Греции...
Ф.Красицкий. Портрет Леси Украинки. 1904 р. Холст, масло.
Государственный литературно-мемориальный музей Леси Украинки в Киеве.
Contra spem spero!
Гетьте, думи, ви хмари осінні!
То ж тепера весна золота!
Чи то так у жалю, в голосінні
Проминуть молодії літа?
Ні, я хочу крізь сльози сміятись,
Серед лиха співати пісні,
Без надії таки сподіватись,
Жити хочу! Геть, думи сумні!
Я на вбогім сумнім перелозі
Буду сіять барвисті квітки,
Буду сіять квітки на морозі,
Буду лить на них сльози гіркі.
І від сліз тих гарячих розтане
Та кора льодовая, міцна,
Може, квіти зійдуть - і настане
Ще й для мене весела весна.
Я на гору круту крем'яную
Буду камінь важкий підіймать
І, несучи вагу ту страшную,
Буду пісню веселу співать.
В довгу, темную нічку невидну
Не стулю ні на хвильку очей -
Все шукатиму зірку провідну,
Ясну владарку темних ночей.
Так! я буду крізь сльози сміятись,
Серед лиха співати пісні,
Без надії таки сподіватись,
Буду жити! Геть, думи сумні!
2 мая 1890 г.
вторник, 28 апреля 2009 г.
вампиры и смерть
Интересный сайт поможет выбрать телевизор, расскажет про телевизоры и их виды, и многое другое.
Достопримечательности Италии - виртуальные туры по этой замечательной стране.
Случись беда, вам всегда помогут врачи - лечение эндометриоза!
Desperate Housewives
Эх...дабы не лазать по всевозможным сайтам решила сделать себе обзор просмотренных сезонов сериала "Отчаянные домохозяйки".
"Подсела" я на этот сериал довольно быстро и неожиданно. Достаточно было посмотреть один эпизод и вуаля: я бегу домой с электрички, чтобы не дай бог не пропустить показ очередной серии))) В нем есть и комедийные моменты, и черный юмор, и трагичные ситуации, и информация к размышлению.
Всего 5 сезонов. По "Домашнему" показали полностью 2 сезона и сейчас транслируют 3-й.
Сезон 1
В центре событий квартет современных домохозяек, которые живут в тихом пригороде на Вистерия-Лейн и отчаянно ищут личного счастья.
Сьюзан Майер (Тери Хэтчер) осталась одна с дочерью Джули (Андреа Боуэн) после того, как муж Карл (Ричард Берджи) променял её на секретаршу Брэнди (Энн Дьюдак). А так как Сьюзан Майер весьма часто попадает в двусмысленные и весьма комичные ситуации, её дочери приходится проявить немалую долю терпения.
Бри Ван Де Камп (Марсия Кросс) пытается сохранить разваливающийся брак и найти общий язык с сыном, как вскоре выяснилось, гомосексуалистом Эндрю (Шон Пайфром) и слишком рано повзрослевшей дочерью Даниэль (Джой Лорен). Её муж Рекс (Стивен Калп) и Бри ходят на сеансы психотерапии доктора Голдфайна (Сэм Ллойд). Бри пытается простить измену Рекса с другой отчаянной домохозяйкой, оказывающей интимные услуги, обеспеченной Мэйси Гиббонс (Шэрон Лоуренс), и понять, что же толкнуло её мужа на этот шаг. Попутно она заводит "отношения" с фармацевтом из ближайшей аптеки Джорджем Уильямсом (Роджер Барт). Чтобы устранить соперника в виде мужа Бри он меняет его таблетки для лечения инфаркта на совершенно другие, содержащие избыточное количество калия.
Бывшая фотомодель, а ныне неверная жена, Габриэль Солис (Ева Лонгория) вышла замуж по расчёту за богатого бизнесмена Карлоса Солиса (Рикардо Чавира), а потом поняла, что нуждается не в деньгах, а в настоящей любви (ну... ей попросту стало скучно - муж вечно занят и очень мало уделяет ей внимания), и завела роман с юным газонокосильщиком Джоном (Джесси Меткаф). Так и продолжалась бы её интрижка, но вот к ним приезжает погостить мать Карлоса - Мама Хуанита Солис (Люпэ Антиверос), которую вскоре сбивает на машине пьяный Эндрю. А в конце сезона выясняется, что Габи беременна.
Линнет Скаво (Фелисити Хаффман) поставила крест на блестящей карьере в крупной компании, чтобы посвятить всё время воспитанию своих детей-проказников: троих сыновей, два из которых близнецы; и дочери. В это время её муж Том (Даг Севант) постоянно находится в разъездах. После нервного срыва Линнет понимает, что им крайне нужны услуги няни. Вскоре такая находится - чудо-няня Клэр (Марла Соколоф). Однако после того, как её муж застал няню в чем мать родила и у него на нее встало, Линнет и Том принимают решение отказаться от услуг Клэр в качестве няни.
Идди Бритт (Николетт Шеридан) - обворожительная агент по продаже домов - главная хищница города. Кичась своей красотой, она оплакивает одинокую жизнь и искренне не понимает, почему все остальные домохозяйки не хотят с ней дружить. Вскоре по вине Сьюзан у неё сгорает дом, и Идди приходится жить у местной сплетницы Марты Хьюбер (Кристин Эстабрук), которая начинает шантажировать Пола Янга. Но вот миссис Хьюбер пропадает, и на Вистерия-Лейн приезжает её двоюродная сестра, Фелиция Тилман (Гарриэт Сэнсом Харрис), уверенная, что той уже давно нет в живых.
Роль рассказчицы за кадром берёт на себя пятая домохозяйка - Мери Элис Янг (Бренда Стронг), которая знает все секреты обитателей квартала, но сама едва ли может толком объяснить, что побудило её одним прекрасным днём покончить жизнь самоубийством. Тайну её смерти будут ещё очень долго разгадывать главные героини, да и весь квартал.
Но мало кто подозревает, что очаровательный водопроводчик Майк Дельфино (Джеймс Дентон), поселившийся по соседству со Сьюзан и закрутивший с ней роман, знает о Мери Элис больше, чем кажется с первого взгляда. А муж Мери Элис, Пол (Марк Мозес), пытаясь оградить своего сына Зака (Коди Кеш) от опасности, собирается избавиться от сундука, хранившегося многие годы в доме.
Сезон 2
Вот уже год прошёл со дня самоубийства Мери Элис Янг. Многое встало на свои места, и жители Вистерия-Лейн поняли, что каждому из их соседей есть что скрывать. Вот и с семейством Эплвайтов, Бетти (Элфри Вудер) и её сыном Мэттью (Мэхкад Брукс), не всё чисто - они купили дом даже не посмотрев его, въехали в него под покровом ночи. И первое время из подвала их дома доносились странные звуки. Как оказалось в подвале мать держит своего второго сына, которого подозревают в убийстве девушки Мэттью.
После кончины Рекса Бри старается не унывать, ведь на похороны приедёт мать мужа - Филис Ван Дер Камп (Ширли Найт), та ещё особа. И вот после похорон выясняется, что Рекса отравили. Полиция предпологает, что убийцы - Бри и её любвник, аптекарь Джордж Уильямс. Чтобы доказать детям, что это не убивали Рекса, они проходят тест на детекторе лжи. Эндрю после смерти отца совсем распоясался и позволяет себе непозволительное. Бри выясняет, что под личиной "хорошего парня" Джордж скрывал совершенно другого человека. Бри послала его куда подальше. Джордж, чтобы ее вернуть, в номере отеля глотает снотворное, а Бри по пути в номер узнает, что это он отравил ее мужа Рекса. Поэтому она, придя в номер, просто смотрит, как Джордж умирает.
Не балует жизнь и Сьюзан - после того как Зак пытался убить Майка, мальчик пускается в бега. Сам Майк, узнав, что Зак - его сын, готов любыми способами найти его. Однако Сьюзан не нравится мысль, что неуравновешенный мальчик будет постоянно находится рядом с Джули. Поэтому она покупает Заку билет в один конец к его дальним родственникам в Юте. Узнав об этом, Майк расторгает помолвку, и Сьюзен вновь остаётся с разбитым сердцем. От своей матери Софи (Лесли Энн Уорен) Сьюзан узнаёт, что её отец Эддисон Пруди (Пол Дули) живёт совсем неподалёку.
Линнет своими стараяниями удержать Тома от длительных коммандировок рушит его карьеру. И он решает стать домохозяином. А Линнет вынуждена идти работать. Она переживает за своих детей, оставшихся дома под присмотром Тома. Не смягчает чувство тоски и тот факт, что ярая карьеристка и начальница Линнет, Нина Флетчер (Джоэль Фишер), хочет стать её верной подругой. Но поскольку Линнет не хочет злить начальницу и уж тем более терять работу, она вынуждена каждый вечер ходить в бар и "цеплять" мужчин для своей новой "лучшей подруги".
Габриэль также переживает не лучшие времена - после того как Джон признался Карлосу, что он и есть любовник Габи, адвокат даёт понять, что дело Солиса может оказаться не самым простым, учитывая все "грешки" Карлоса. Однако вскоре адвокат добивается его освобождения на поруки католической церкви, в лице монахини - сестры Мери (Мелинда Пейдж Гамильтон). Габи понимает, что у неё появилась соперница. После несчастного случая, в результате которого Габи потеряла ребёнка, а таинственный обитатель подвала Эплвайтов отправляется в клинику для душевнобольных, Солисы решают усыновить ребёнка.
"Подсела" я на этот сериал довольно быстро и неожиданно. Достаточно было посмотреть один эпизод и вуаля: я бегу домой с электрички, чтобы не дай бог не пропустить показ очередной серии))) В нем есть и комедийные моменты, и черный юмор, и трагичные ситуации, и информация к размышлению.
Всего 5 сезонов. По "Домашнему" показали полностью 2 сезона и сейчас транслируют 3-й.
Сезон 1
В центре событий квартет современных домохозяек, которые живут в тихом пригороде на Вистерия-Лейн и отчаянно ищут личного счастья.
Сьюзан Майер (Тери Хэтчер) осталась одна с дочерью Джули (Андреа Боуэн) после того, как муж Карл (Ричард Берджи) променял её на секретаршу Брэнди (Энн Дьюдак). А так как Сьюзан Майер весьма часто попадает в двусмысленные и весьма комичные ситуации, её дочери приходится проявить немалую долю терпения.
Бри Ван Де Камп (Марсия Кросс) пытается сохранить разваливающийся брак и найти общий язык с сыном, как вскоре выяснилось, гомосексуалистом Эндрю (Шон Пайфром) и слишком рано повзрослевшей дочерью Даниэль (Джой Лорен). Её муж Рекс (Стивен Калп) и Бри ходят на сеансы психотерапии доктора Голдфайна (Сэм Ллойд). Бри пытается простить измену Рекса с другой отчаянной домохозяйкой, оказывающей интимные услуги, обеспеченной Мэйси Гиббонс (Шэрон Лоуренс), и понять, что же толкнуло её мужа на этот шаг. Попутно она заводит "отношения" с фармацевтом из ближайшей аптеки Джорджем Уильямсом (Роджер Барт). Чтобы устранить соперника в виде мужа Бри он меняет его таблетки для лечения инфаркта на совершенно другие, содержащие избыточное количество калия.
Бывшая фотомодель, а ныне неверная жена, Габриэль Солис (Ева Лонгория) вышла замуж по расчёту за богатого бизнесмена Карлоса Солиса (Рикардо Чавира), а потом поняла, что нуждается не в деньгах, а в настоящей любви (ну... ей попросту стало скучно - муж вечно занят и очень мало уделяет ей внимания), и завела роман с юным газонокосильщиком Джоном (Джесси Меткаф). Так и продолжалась бы её интрижка, но вот к ним приезжает погостить мать Карлоса - Мама Хуанита Солис (Люпэ Антиверос), которую вскоре сбивает на машине пьяный Эндрю. А в конце сезона выясняется, что Габи беременна.
Линнет Скаво (Фелисити Хаффман) поставила крест на блестящей карьере в крупной компании, чтобы посвятить всё время воспитанию своих детей-проказников: троих сыновей, два из которых близнецы; и дочери. В это время её муж Том (Даг Севант) постоянно находится в разъездах. После нервного срыва Линнет понимает, что им крайне нужны услуги няни. Вскоре такая находится - чудо-няня Клэр (Марла Соколоф). Однако после того, как её муж застал няню в чем мать родила и у него на нее встало, Линнет и Том принимают решение отказаться от услуг Клэр в качестве няни.
Идди Бритт (Николетт Шеридан) - обворожительная агент по продаже домов - главная хищница города. Кичась своей красотой, она оплакивает одинокую жизнь и искренне не понимает, почему все остальные домохозяйки не хотят с ней дружить. Вскоре по вине Сьюзан у неё сгорает дом, и Идди приходится жить у местной сплетницы Марты Хьюбер (Кристин Эстабрук), которая начинает шантажировать Пола Янга. Но вот миссис Хьюбер пропадает, и на Вистерия-Лейн приезжает её двоюродная сестра, Фелиция Тилман (Гарриэт Сэнсом Харрис), уверенная, что той уже давно нет в живых.
Роль рассказчицы за кадром берёт на себя пятая домохозяйка - Мери Элис Янг (Бренда Стронг), которая знает все секреты обитателей квартала, но сама едва ли может толком объяснить, что побудило её одним прекрасным днём покончить жизнь самоубийством. Тайну её смерти будут ещё очень долго разгадывать главные героини, да и весь квартал.
Но мало кто подозревает, что очаровательный водопроводчик Майк Дельфино (Джеймс Дентон), поселившийся по соседству со Сьюзан и закрутивший с ней роман, знает о Мери Элис больше, чем кажется с первого взгляда. А муж Мери Элис, Пол (Марк Мозес), пытаясь оградить своего сына Зака (Коди Кеш) от опасности, собирается избавиться от сундука, хранившегося многие годы в доме.
Сезон 2
Вот уже год прошёл со дня самоубийства Мери Элис Янг. Многое встало на свои места, и жители Вистерия-Лейн поняли, что каждому из их соседей есть что скрывать. Вот и с семейством Эплвайтов, Бетти (Элфри Вудер) и её сыном Мэттью (Мэхкад Брукс), не всё чисто - они купили дом даже не посмотрев его, въехали в него под покровом ночи. И первое время из подвала их дома доносились странные звуки. Как оказалось в подвале мать держит своего второго сына, которого подозревают в убийстве девушки Мэттью.
После кончины Рекса Бри старается не унывать, ведь на похороны приедёт мать мужа - Филис Ван Дер Камп (Ширли Найт), та ещё особа. И вот после похорон выясняется, что Рекса отравили. Полиция предпологает, что убийцы - Бри и её любвник, аптекарь Джордж Уильямс. Чтобы доказать детям, что это не убивали Рекса, они проходят тест на детекторе лжи. Эндрю после смерти отца совсем распоясался и позволяет себе непозволительное. Бри выясняет, что под личиной "хорошего парня" Джордж скрывал совершенно другого человека. Бри послала его куда подальше. Джордж, чтобы ее вернуть, в номере отеля глотает снотворное, а Бри по пути в номер узнает, что это он отравил ее мужа Рекса. Поэтому она, придя в номер, просто смотрит, как Джордж умирает.
Не балует жизнь и Сьюзан - после того как Зак пытался убить Майка, мальчик пускается в бега. Сам Майк, узнав, что Зак - его сын, готов любыми способами найти его. Однако Сьюзан не нравится мысль, что неуравновешенный мальчик будет постоянно находится рядом с Джули. Поэтому она покупает Заку билет в один конец к его дальним родственникам в Юте. Узнав об этом, Майк расторгает помолвку, и Сьюзен вновь остаётся с разбитым сердцем. От своей матери Софи (Лесли Энн Уорен) Сьюзан узнаёт, что её отец Эддисон Пруди (Пол Дули) живёт совсем неподалёку.
Линнет своими стараяниями удержать Тома от длительных коммандировок рушит его карьеру. И он решает стать домохозяином. А Линнет вынуждена идти работать. Она переживает за своих детей, оставшихся дома под присмотром Тома. Не смягчает чувство тоски и тот факт, что ярая карьеристка и начальница Линнет, Нина Флетчер (Джоэль Фишер), хочет стать её верной подругой. Но поскольку Линнет не хочет злить начальницу и уж тем более терять работу, она вынуждена каждый вечер ходить в бар и "цеплять" мужчин для своей новой "лучшей подруги".
Габриэль также переживает не лучшие времена - после того как Джон признался Карлосу, что он и есть любовник Габи, адвокат даёт понять, что дело Солиса может оказаться не самым простым, учитывая все "грешки" Карлоса. Однако вскоре адвокат добивается его освобождения на поруки католической церкви, в лице монахини - сестры Мери (Мелинда Пейдж Гамильтон). Габи понимает, что у неё появилась соперница. После несчастного случая, в результате которого Габи потеряла ребёнка, а таинственный обитатель подвала Эплвайтов отправляется в клинику для душевнобольных, Солисы решают усыновить ребёнка.
понедельник, 27 апреля 2009 г.
Массажи со скидкой!
В этом месяце ishvasa устроил мивцу на массажи.
То что он хороший массажист с 15 летним опытом работы и так многие знают.
То что он знает различные техники массажа тоже многим известно.ох
А теперь у нас еще и массажи по сто шекелей за час!!! Но это только до 15 мая, так что поторопитесь!
Массажи проходят в центре Тель-Авива, недалеко от таханы мерказит, есть удобная парковка.
Есть также возможность приехать к вам домой, но тогда цена будет немного дороже.
Коинтегрейшн (Core Integration) - глубинный массаж - работа в основном с позвоночником. Боли в спине, пояснице и шее.Есть специальные сеансы, направленные на открытие дыхания, глубокую работу с шеей, для людей с больной спиной, суставами. Прорабатываются места наибольшего скопления глубоких напряжений, которые могут осознаваться, а могут быть и абсолютно не осознаны, но влияют на жизнь, выводят организм из баланса и часто приводят к хроническим болям или/и эмоциональным кризисам.
Холистический массаж - расслабляюший массаж - Человек привыкший существовать в состоянии постоянного мышечного напряжения, даже не подозревает, какое количества энергии уходит на поддержание этого некомфортного состояния. И лишь испытав на себе расслабляющее, гармонизирующее воздействие массажа, вы откроете себя заново и вновь обретете утраченную гармонию с собой и миром.
Медицинский массаж - Целительная сила массажа известна человечеству с древнейших времен. И сегодня он успешно используется для лечения многих заболеваний. В ряде случаев массаж может служить альтернативой применению лекарственных препаратов - это существенно, если учесть, что практически любое лекарство имеет ряд побочных эффектов. Массаж относится к физиотерапевтическим процедурам, то есть такое лечение максимально естественно для организма человека. Он полезен, а его эффективность прошла проверку в течение многих веков.
Антицеллюлитный массаж - стимулирует развитие "белков молодости" - эластина и коллагена, улучшает циркуляцию и обеспечивает естественный лимфодренаж. В результате в организме сокращается количество жировых клеток в организме. Это и есть цель массажа. Кроме того, антицеллюлитный массаж делает мышцы бедер и ягодиц более упругими, заставляя их выглядеть красиво и молодо.
По любым вопросам звоните - 0503-445543 Игорь.
То что он хороший массажист с 15 летним опытом работы и так многие знают.
То что он знает различные техники массажа тоже многим известно.ох
А теперь у нас еще и массажи по сто шекелей за час!!! Но это только до 15 мая, так что поторопитесь!
Массажи проходят в центре Тель-Авива, недалеко от таханы мерказит, есть удобная парковка.
Есть также возможность приехать к вам домой, но тогда цена будет немного дороже.
Коинтегрейшн (Core Integration) - глубинный массаж - работа в основном с позвоночником. Боли в спине, пояснице и шее.Есть специальные сеансы, направленные на открытие дыхания, глубокую работу с шеей, для людей с больной спиной, суставами. Прорабатываются места наибольшего скопления глубоких напряжений, которые могут осознаваться, а могут быть и абсолютно не осознаны, но влияют на жизнь, выводят организм из баланса и часто приводят к хроническим болям или/и эмоциональным кризисам.
Холистический массаж - расслабляюший массаж - Человек привыкший существовать в состоянии постоянного мышечного напряжения, даже не подозревает, какое количества энергии уходит на поддержание этого некомфортного состояния. И лишь испытав на себе расслабляющее, гармонизирующее воздействие массажа, вы откроете себя заново и вновь обретете утраченную гармонию с собой и миром.
Медицинский массаж - Целительная сила массажа известна человечеству с древнейших времен. И сегодня он успешно используется для лечения многих заболеваний. В ряде случаев массаж может служить альтернативой применению лекарственных препаратов - это существенно, если учесть, что практически любое лекарство имеет ряд побочных эффектов. Массаж относится к физиотерапевтическим процедурам, то есть такое лечение максимально естественно для организма человека. Он полезен, а его эффективность прошла проверку в течение многих веков.
Антицеллюлитный массаж - стимулирует развитие "белков молодости" - эластина и коллагена, улучшает циркуляцию и обеспечивает естественный лимфодренаж. В результате в организме сокращается количество жировых клеток в организме. Это и есть цель массажа. Кроме того, антицеллюлитный массаж делает мышцы бедер и ягодиц более упругими, заставляя их выглядеть красиво и молодо.
По любым вопросам звоните - 0503-445543 Игорь.
Австралийцы использовали эвкалипт для лечения от ран, инфекций, при мускульной ...
Эфирное масло эвкалипта
Масло эвкалипта. У эвкалипта характерный, хорошо узнаваемый запах. Родина этого вечнозеленого дерева - Австралия и Тасмания, аборигены называли его "деревом жизни" и "алмазом лесов". Австралийцы использовали эвкалипт для лечения от ран, инфекций, при мускульной боли, а также как приправа в кулинарии. Масло добывают из листьев и концов веток. Сейчас эвкалипт выращивают в промышленных целях в Португалии, Испании и Калифорнии.
Как применяется: масло эвкалипта обладает болеутоляющим, противоглистным, антисептическим и отхаркивающим действием. Применяется при лихорадках, различных простудных заболеваниях и респираторных инфекциях. Масло эвкалипта прекрасно помогает при заболеваниях кожи, легко заживляет различные язвы, ожоги и кожные инфекции, ускоряет заживление ран. Может быть использовано для массажа, ингаляций и ванн.
Рецепты и лекарственные средства на основе либо с использованием ароматического масла эвкалипта.
- Для очищения и дезинфекции воздуха в помещении, добавьте несколько капель масла эвкалипта в стакан с горячей водой. Для ускорения процесса поставьте стакан на радиатор или батарею.
- Если у вас кашель или простуда, то для облегчения и снятия симптомов болезни добавьте 5 капель масла эвкалипта в горячую ванну.
- Для снятия болей в мышцах добавьте несколько капель эвкалиптового масла на 50 мл базовой основы (основой может служить масло миндаля, соевое, кунжутное, арахисовое или подсолнечное масло), втирайте полученный раствор в течение 3-5 минут.
воскресенье, 26 апреля 2009 г.
Цитаты Фаины Раневской )
О женщинах
Когда в Москву привезли "Сикстинскую мадонну", все ходили на неё смотреть. Фаина Георгиевна услышала разговор двух чиновников из Министерства культуры. Один утверждал, что картина не произвела на него впечатления. Раневская заметила:
- Эта дама в течение стольких веков на таких людей производила впечатление, что теперь она сама вправе выбирать, на кого ей производить впечатление, а на кого нет!
***
Бог создал женщин красивыми, чтобы их могли любить мужчины, и - глупыми, чтобы они могли любить мужчин
***
Такая задница называется "жопа-игрунья".
***
Какие, по вашему мнению, женщины склонны к большей верности брюнетки или блондинки?"
Не задумываясь она ответила: "Седые!"
***
Женщины, конечно, умнее. Вы когда-нибудь слышали о женщине, которая бы потеряла голову только от того, что у мужчины красивые ноги?
***
Напора красоты не может сдержать ничто! (Глядя на прореху в своей юбке)
***
Критикессы - амазонки в климаксе.
***
Когда у попрыгуньи болят ноги, она прыгает сидя.
***
С такой жопой надо сидеть дома!
О здоровье
На вопрос: "Вы заболели, Фаина Георгиевна?" - она обычно отвечала: "Нет, я просто так выгляжу".
***
Чем я занимаюсь? Симулирую здоровье.
***
Я себя чувствую, но плохо.
***
Здоровье - это когда у вас каждый день болит в другом месте.
***
Если больной очень хочет жить, врачи бессильны.
***
Склероз нельзя вылечить, но о нем можно забыть.
О старости
Старость - это когда беспокоят не плохие сны, а плохая действительность.
***
Я как старая пальма на вокзале - никому не нужна, а выбросить жалко.
***
Старость - это просто свинство. Я считаю, что это невежество бога, когда он позволяет доживать до старости.
***
Страшно, когда тебе внутри восемнадцать, когда восхищаешься прекрасной музыкой, стихами, живописью, а тебе уже пора, ты ничего не успела, а только начинаешь жить!
***
Бог мой, как прошмыгнула жизнь, я даже никогда не слышала, как поют соловьи.
***
Мысли тянутся к началу жизни - значит, жизнь подходит к концу.
***
Когда я умру, похороните меня и на памятнике напишите: "Умерла от отвращения".
***
Стареть скучно, но это единственный способ жить долго.
***
Старость - это время, когда свечи на именинном пироге обходятся дороже самого пирога, а половина мочи идет на анализы.
О работе
Деньги съедены, а позор остался. (О своих работах в кино)
***
Сняться в плохом фильме - все равно что плюнуть в вечность.
***
Когда мне не дают роли, чувствую себя пианисткой, которой отрубили руки.
***
Я - выкидыш Станиславского.
***
Я провинциальная актриса. Где я только ни служила! Только в городе Вездесранске не служила!..
***
Я, в силу отпущенного мне дарования, пропищала как комар.
***
Я жила со многими театрами, но так и не получила удовольствия.
***
Четвертый раз смотрю этот фильм и должна вам сказать, что сегодня актеры играли как никогда!
***
Успех - единственный непростительный грех по отношению к своему близкому.
***
Как ошибочно мнение о том, что нет незаменимых актеров.
***
Нас приучили к одноклеточным словам, куцым мыслям, играй после этого Островского!
***
Получаю письма: "Помогите стать актером". Отвечаю: "Бог поможет!"
***
Перпетум кобеле. (О режисере Ю. Завадском)
***
Он умрет от расширения фантазии. (О режисере Ю. Завадском)
***
Пи-пи в трамвае - все, что он сделал в искусстве.
***
Я не признаю слова "играть". Играть можно в карты, на скачках, в шашки. На сцене жить нужно.
***
Жемчуг, который я буду носить в первом акте, должен быть настоящим,- требует капризная молодая актриса.
Всё будет настоящим, - успокаивает ее Раневская. - Всё: и жемчуг в первом действии, и яд - в последнем.
О себе и жизни
Всю свою жизнь я проплавала в унитазе стилем баттерфляй.
***
Я социальная психопатка. Комсомолка с веслом. Вы меня можете пощупать в метро. Это я там стою, полусклонясь, в купальной шапочке и медных трусиках, в которые все октябрята стремятся залезть. Я работаю в метро скульптурой. Меня отполировало такое количество лап, что даже великая проститутка Нана могла бы мне позавидовать.
***
Спутник славы - одиночество.
***
Жить надо так, чтобы тебя помнили и сволочи.
***
У меня хватило ума глупо прожить жизнь.
***
Кто бы знал мое одиночество? Будь он проклят, этот самый талант, сделавший меня несчастной. Но ведь зрители действительно любят? В чем же дело? Почему ж так тяжело в театре? В кино тоже Гангстеры.
***
В Москве можно выйти на улицу одетой, как бог даст, и никто не обратит внимания. В Одессе мои ситцевые платья вызывают повальное недоумение - это обсуждают в парикмахерских, зубных амбулаториях, трамвае, частных домах. Всех огорчает моя чудовищная "скупость" - ибо в бедность никто не верит.
***
Одиночество как состояние не поддается лечению.
***
Проклятый девятнадцатый век, проклятое воспитание: не могу стоять, когда мужчины сидят.
***
Жизнь проходит и не кланяется, как сердитая соседка.
На разные темы
Орфографические ошибки в письме - как клоп на белой блузке.
***
Сказка - это когда женился на лягушке, а она оказалась царевной. А быль - это когда наоборот.
***
Я говорила долго и неубедительно, как будто говорила о дружбе народов.
***
Семья заменяет все. Поэтому, прежде чем ее завести, стоит подумать, что тебе важнее: все или семья.
***
Пусть это будет маленькая сплетня, которая должна исчезнуть между нами.
***
Мне попадаются не лица, а личное оскорбление.
***
Чтобы мы видели, сколько мы переедаем, наш живот расположен на той же стороне, что и глаза.
***
Настоящий мужчина - это мужчина, который точно помнит день рождения женщины и никогда не знает, сколько ей лет. Мужчина, который никогда не помнит дня рождения женщины, но точно знает, сколько ей лет - это ее муж.
***
Мне всегда было непонятно - люди стыдятся бедности и не стыдятся богатства.
***
Понятна мысль моя неглубокая?
***
Ребенка с первого класса школы надо учить науке одиночества.
***
Толстой сказал, что смерти нет, а есть любовь и память сердца. Память сердца так мучительна, лучше бы ее не было. Лучше бы память навсегда убить.
***
Знаете, когда я увидела этого лысого на броневике, то поняла: нас ждут большие неприятности. (О Ленине)
***
Это не комната. Это сущий колодец. Я чувствую себя ведром, которое туда опустили.
***
"Вы не поверите, Фаина Георгиевна, но меня еще не целовал никто, кроме жениха".
- "Это вы хвастаете, милочка, или жалуетесь?"
***
Сотрудница Радиокомитета N. постоянно переживала драмы из-за своих любовных отношений с сослуживцем, которого звали Симой: то она рыдала из-за очередной ссоры, то он ее бросал, то она делала от него аборт Раневская называла ее "жертва ХераСимы".
***
Однажды Раневскую спросили: Почему красивые женщины пользуются бoльшим успехом, чем умные?
- Это же очевидно ведь слепых мужчин совсем мало, а глупых пруд пруди.
***
Сколько раз краснеет в жизни женщина?
- Четыре раза: в первую брачную ночь, когда в первый раз изменяет мужу, когда в первый раз берет деньги, когда в первый раз дает деньги.
А мужчина?
- Два раза: первый раз когда не может второй, второй когда не может первый.
***
Раневская со всеми своими домашними и огромным багажом приезжает на вокзал.
- Жалко, что мы не захватили пианино, - говорит Фаина Георгиевна.
- Неостроумно, - замечает кто-то из сопровождавших.
- Действительно неостроумно, - вздыхает Раневская. - Дело в том, что
на пианино я оставила все билеты.
***
Однажды Юрий Завадский, худрук Театра им. Моссовета, где работала
Фаина Георгиевна Раневская (и с которым у нее были далеко не
безоблачные отношения), крикнул в запале актрисе: "Фаина Георгиевна,
вы своей игрой сожрали весь мой режиссерский замысел!" "То-то у меня
ощущение, что я наелась дерьма!" - парировала Раневская.
***
- Сегодня я убила 5 мух: двух самцов и трех самок.
- Как вы это определили?
- Две сидели на пивной бутылке, а три на зеркале, - объяснила Фаина Георгиевна.
***
Идущую по улице Раневскую толкнул какой-то человек, да еще и обругал грязными словами. Фаина Георгиевна сказала ему:
- В силу ряда причин я не могу сейчас ответить вам словами, какие употребляете вы. Но я искренне надеюсь, что когда вы вернетесь домой, ваша мать выскочит из подворотни и как следует вас искусает.
***
Актеры обсуждают на собрании труппы товарища, который обвиняется в гомосексуализме:
"Это растление молодежи, это преступление"
Боже мой, несчастная страна, где человек не может распорядиться своей жопой, вздохнула Раневская.
***
"Лесбиянство, гомосексуализм, мазохизм, садизм это не извращения" строго объясняет Раневская: "Извращений, собственно, только два: хоккей на траве и балет на льду".
***
Объясняя кому-то, почему презерватив белого цвета, Раневская говорила:
"Потому что белый цвет полнит".
***
Я не пью, я больше не курю и я никогда не изменяла мужу потому еще, что у меня его никогда не было, заявила Раневская, упреждая возможные вопросы журналиста.
Так что же, не отстает журналист, значит у вас, совсем нет никаких недостатков?
В общем, нет, скромно, но с достоинством ответила Раневская.
И после небольшой паузы добавила:
Правда, у меня большая жопа и я иногда немножко привираю!
суббота, 25 апреля 2009 г.
особенные дети
Продолжу тему "Особенные детки" своим ответом на ком- ментарий к стихотворению о Максе.Это,наверное,крик души у меня был в 2005 году. Первое впечатление от клиники- огромное количество больных детей.
Трускавец.Первый курс лечения Макса..Август месяц. Международная реабилитационная клиника Козявкина,в которой лечат,более 150 детей в каж- дом заезде.Курс лечения-двенадцать дней.Очень мого иностранцев. Все дети- инвалиды,разной степени тяжести,большинство в колясках,кто в клинике живет,кто на квартире (из-за космических цен за лечение и проживание в клинике).И, где-то в конце заезда, проводится детская Олимпиада. И, дети, ползающие,ковыляющие,недвижимые,демонстрируют,чего они достигли или научились в этот раз,за текущий курс лечения.Кто-то- смог простоять без опоры пол-минуты,кто-то- впервые самостоятельно пошел,кого-то уже ведут за руку,кто-то сел,или прополз несколько метров,кто-то выучил стих,нари- совал КАРТИНУ,сказал первое слово,спел.А кто-то,впервые,просто отозвался на собственное имя,ПОСМОТРЕЛ более осмысленным взглядом,или начал жевать.
Максу было 4.5года,он отжимался от пола (отжался 12 раз), показывал, что может пройти несколько шагов,становясь на пятку правой ноги.Мальчик с гиперкинезами,при помощи папы , делал акробатические трюки...Вернее папа крутил его, делал с ним все что хотел, а ребенок улыбался и радовался. Короче,обревелась я тогда,жуть. И не одна я, но и журналисты, и другие родители,смахивали по-предательски набегавшие на глаза слезы, глядя на ребят,которые светились изнутри, от радости и гордости за каждую малень- кую победу.Дети радовались оттого,что смогли сделать то, что мы (взрослые здоровые люди) делаем легко и просто, даже не задумываясь.Они радовались и переживали за каждого участника, сидящего в кругу, так искренне! И были благодарны за каждый миг общения с людьми, сверстниками,за, выпавшую на их долю, каплю внимания и понимания!Пусть их маленькие тельца,непослушны, выкручены болезнью, но их сердца хранят огромный запас любви, нежности, доброты. Эти дети сильны духом.Они упорно занимаются,чтобы победить свою болезнь.И болезнь хоть и медленно,но потихоньку отступает.
У каждого из нас бывают моменты,когда полоски в жизни сменяются та- ким образом: черная, потом...черная,и.. ,опять,черная.И только где-то, в конце тунелля, брезжит свет.И Я ,в моменты душевной слабости,допускала в голову мысли,что все не так,все не то..И почему все беды валятся на мою голову?...А теперь,если вдруг заползет гадкая мыслишка на этот счет,смот- рю на своих сыновей, Богдана, Макса и Тему, и понимаю,что мои проблемы относительны, ничтожны, да и не проблемы вовсе,по сравнению с их.И стано- вится стыдно,за собственное малодушие. Дети хотят победить болезнь. Они упрямо идут к цели и покоряют свои вершины.
А я- всегда буду рядом, на случай, если понадобится моя помощь.Но,в то же время, не буду делать ничего вместо кого-либо из детей,если по уровню развития и двигательным функциям, он сможет выполнить задачу сам.Начинаем осваивать что-то новое вместе, а потом,поощряю за самостоятельность похвалой, улыбкой и т.д. Самостоятельность в достижении цели- это первый шаг к успешной самореализации ребенка,и не только с особыми потребностями.
Вот такой длинный комментарий получился.
Трускавец.Первый курс лечения Макса..Август месяц. Международная реабилитационная клиника Козявкина,в которой лечат,более 150 детей в каж- дом заезде.Курс лечения-двенадцать дней.Очень мого иностранцев. Все дети- инвалиды,разной степени тяжести,большинство в колясках,кто в клинике живет,кто на квартире (из-за космических цен за лечение и проживание в клинике).И, где-то в конце заезда, проводится детская Олимпиада. И, дети, ползающие,ковыляющие,недвижимые,демонстрируют,чего они достигли или научились в этот раз,за текущий курс лечения.Кто-то- смог простоять без опоры пол-минуты,кто-то- впервые самостоятельно пошел,кого-то уже ведут за руку,кто-то сел,или прополз несколько метров,кто-то выучил стих,нари- совал КАРТИНУ,сказал первое слово,спел.А кто-то,впервые,просто отозвался на собственное имя,ПОСМОТРЕЛ более осмысленным взглядом,или начал жевать.
Максу было 4.5года,он отжимался от пола (отжался 12 раз), показывал, что может пройти несколько шагов,становясь на пятку правой ноги.Мальчик с гиперкинезами,при помощи папы , делал акробатические трюки...Вернее папа крутил его, делал с ним все что хотел, а ребенок улыбался и радовался. Короче,обревелась я тогда,жуть. И не одна я, но и журналисты, и другие родители,смахивали по-предательски набегавшие на глаза слезы, глядя на ребят,которые светились изнутри, от радости и гордости за каждую малень- кую победу.Дети радовались оттого,что смогли сделать то, что мы (взрослые здоровые люди) делаем легко и просто, даже не задумываясь.Они радовались и переживали за каждого участника, сидящего в кругу, так искренне! И были благодарны за каждый миг общения с людьми, сверстниками,за, выпавшую на их долю, каплю внимания и понимания!Пусть их маленькие тельца,непослушны, выкручены болезнью, но их сердца хранят огромный запас любви, нежности, доброты. Эти дети сильны духом.Они упорно занимаются,чтобы победить свою болезнь.И болезнь хоть и медленно,но потихоньку отступает.
У каждого из нас бывают моменты,когда полоски в жизни сменяются та- ким образом: черная, потом...черная,и.. ,опять,черная.И только где-то, в конце тунелля, брезжит свет.И Я ,в моменты душевной слабости,допускала в голову мысли,что все не так,все не то..И почему все беды валятся на мою голову?...А теперь,если вдруг заползет гадкая мыслишка на этот счет,смот- рю на своих сыновей, Богдана, Макса и Тему, и понимаю,что мои проблемы относительны, ничтожны, да и не проблемы вовсе,по сравнению с их.И стано- вится стыдно,за собственное малодушие. Дети хотят победить болезнь. Они упрямо идут к цели и покоряют свои вершины.
А я- всегда буду рядом, на случай, если понадобится моя помощь.Но,в то же время, не буду делать ничего вместо кого-либо из детей,если по уровню развития и двигательным функциям, он сможет выполнить задачу сам.Начинаем осваивать что-то новое вместе, а потом,поощряю за самостоятельность похвалой, улыбкой и т.д. Самостоятельность в достижении цели- это первый шаг к успешной самореализации ребенка,и не только с особыми потребностями.
Вот такой длинный комментарий получился.
Замена органов становится одним из лучших методов лечения. - во время нападения ...
Опубликованы самые полные предсказания знаменитой прорицательницы прошлого века.
2008 - покушение на четырех глав правительств. Конфликт в Индостане. Это явится одной из причин третьей мировой войны.
2010 - начало третьей мировой войны. Война начнется в ноябре 2010 года и окончится в октябре 2014 года. Начнется, как обычная, затем будет применено сначала ядерное оружие, потом химическое оружие.
2011 - в результате выпадения радиоактивных осадков в Северном полушарии не останется ни животных, ни растительности. Затем мусульмане начнут химическую войну против оставшихся в живых европейцев. - большинство людей будет страдать гнойниками, раком кожи и другими кожными заболеваниями (следствие химической войны).
2016 - Европа почти безлюдна.
2018 - новой мировой державой становится Китай. Развивающиеся страны превращаются из эксплуатируемых в эксплуататоров. - немного изменится орбита Земли.
2025 - Европа все еще мало заселена.
2028 - создание нового источника ядерной энергии (вероятно, это контролируемая термоядерная энергия). Голод постепенно преодолевается. Стартует пилотируемый космический корабль к Венере. - полярные льды тают, повышается уровень Мирового океана.
2043 - мировая экономика процветает. В Европе правят мусульмане.
2046 - выращиваются любые органы. Замена органов становится одним из лучших методов лечения. - во время нападения на мусульманский Рим США применяют новый вид оружия - климатический. Резкое похолодание. - бесклассовое общество (коммунизм).
2084 - восстановление природы. - новая болезнь - старение за несколько секунд.
2097 - быстрое старение побеждено.
2100 - искусственное Солнце освещает темную сторону Земли.
2111 - люди становятся киборгами (живыми роботами).
2123 - войны между малыми государствами. Державы не вмешиваются.
2125 - в Венгрии получат сигнал из космоса (опять все вспомнят о Ванге).
2130 - колонии под водой (с помощью советов инопланетян).
2164 - животных превращают в полулюдей.
2167 - новая ЄAa70 - большая засуха.
2183 - колония на Марсе становится ядерной державой и требует независимости от Земли.
2187 - удастся остановить извержение двух крупных вулканов.
2195 - морские колонии полностью обеспечены энергией и пищей.
2196 - полное смешение европейцев и азиатов.
2201 - на Солнце замедляются ядерные процессы. Холодает.
2221 - в поисках внеземной жизни человечество вступает в контакт с чем-то ужасным. - космический корабль занес на Землю новую страшную болезнь.
2262 - постепенно меняются орбиты планет. Марсу угрожает комета. - заново рассчитаны изменившиеся физические константы.
2273 - смешение черной, белой и желтой рас. Новые расы.
2279 - энергия из ничего (вероятно, из вакуума иди из черных дыр).
2288 - путешествие во времени. Новые контакты с инопланетянами. - Солнце остывает. Предпринимаются попытки зажечь его снова.
2296 - Мощные вспышки на Солнце. Изменяются силы притяжения. Начинают падать старые космические станции и спутники.
2299 - во Франции - партизанское движение против ислама.
2302 - открыты новые важные законы и тайны Вселенной.
2304 - открыта тайна Луны.
2341 - нечто страшное приближается к Земле из космоса.
2354 - авария на одном из искусственных солнц приводит к засухе. - Великий голод.
2378 - новая быстро растущая раса.
2480 - столкнутся два искусственных солнца. Земля в сумерках.
3005 - война на Марсе. Нарушаются траектории планет.
3010 - комета протаранит Луну. Вокруг Земли - пояс из камней и пыли. - к этому времени на Земле погибнет все живое, но человечество сможет заложить основы для новой жизни в другой звездной системе.
пятница, 24 апреля 2009 г.
Азбука "Правильного Питания"
Что надо знать об антиоксидантах и витаминах?
Свободные радикалы.
Большинство наших болезней - это результат реакции нашего организма на окисление, иначе - результата воздействия свободных радикалов. Эти болезни, как правило, приходят к человеку по мере старения (по мере накопления продуктов окислительных процессов в организме), и среди таких болезней можно назвать заболевания сердечно-сосудистой системы, рак, нарушение деятельности мозга, глазные болезни (катаракта) и общее снижение иммунитета.
Как это ни парадоксально, но каждый вдох приносит нам не только "глоток жизни", но и наносит удар по нашему организму. Да, приходится признать, что с каждым вздохом мы старимся, и происходит это из-за естественного процесса образования свободных радикалов. Они образуются как побочный продукт дыхания и сопровождают процессы обмена веществ. Можно сказать, что в результате этого наш организм окисляется подобно тому, как появляется ржавчина на железе. Чем больше мы вдыхаем, тем больше окисляется наш организм, тем больше он стареет.Свободные радикалы, попадая в организм, повреждают стенки клеток и делают их уязвимыми перед бактериями и вирусами - отсюда различные заболевания.
За день возникает до 100 раковых ситуаций, когда в результате стресса организм подвергается опасности поражения этой болезнью. Не последнюю роль в этом играет и экология, некачественные продукты питания. Вывод один: помогать организму в этой ежедневной борьбе, как говорится, не на жизнь, а на смерть.
Как бороться со свободными радикалами
Естественный вопрос: что делать, как бороться со свободными радикалами? Для того, чтобы понять это, нужно подробнее рассмотреть вопрос о их попадании в наш организм
Источников поступления свободных радикалов в наш организм два. Первый источник - это результат нормального функционирования организма, как говорится, неизбежное зло. Второй источник поступления в наш организм свободных радикалов - это некачественные продукты питания, никотин (курение), солнечная радиация, экологическая загрязненность окружающей среды, промышленные токсины, интоксикация организма лекарствами и т.д.
Если в первом случае мы ничего не можем поделать, то во втором - мы можем значительным образом защитить свой организм от вторжения неприятеля, если не совсем, то хотя бы ослабить его натиск.
Во-первых, следует питаться качественными продуктами, вести здоровый образ жизни, выезжать за город дышать свежим воздухом. Следует избегать бывать на открытом солнце, особенно ранней весной, ну и загар под палящим солнцем прямо скажем, никому не рекомендован. У врачей существует статистика, что после лета у женщин учащается возникновение рака молочной железы и причиной многих случаев они считают злоупотребление солнечными ваннами
Потом, вам необходимо знать, что любое хроническое заболевание, как и вирусное - это стресс для иммунной системы и возникновение окислительного процесса, который приводит к образованию свободных радикалов и подвергает клетки опасности повреждения. Необходимо принимать меры по профилактике заболеваний и не допускать их перехода в разряд хронических, пренебрегая своевременным серьёзным лечением.
Антиоксиданты и витамины.
Как говорится, против каждого действия существует противодействие. В противовес свободным радикалам существуют антиоксиданты. Они действуют таким образом, что предотвращают развитие в организме окислительного процесса и тем самым нейтрализуют действие свободных радикалов, защищая стенки клеток от разрушения. Человеческий организм уникален, и в нём есть собственная система выработки антиоксидантов, нужно просто помочь ему.
Антиоксидантная система состоит из витаминов и минералов, и любой их недостаток сразу же наносит по ней удар. Марганец, селен, цинк и железо являются антиоксидантными витаминами и минералами, и их недостаток в организме сразу же ставит под удар всю антиоксидантную защитную функцию организма. Это их недостаток открывает путь в организм свободным радикалам. Следствием этого становится возникновение таких болезней как рассеянный склероз, атеросклероз, артрит, астма, рак, болезнь Альцхаймера.
Выход один - необходимо поддержать антиоксидантную систему организма, регулярно принимая витамины и в первую очередь, это относится к витаминам С, Е, селену и бета-каротину, ведь именно они являются основными антиоксидантами. Регулярный приём продуктов, содержащих эти витамины, и пищевых добавок позволит восполнить их запас и сделать надёжный заслон от свободных радикалов.
Продукты с содержанием витаминов-антиоксидантов
Витамин С содержится в лимоне, папайе, клубнике, зелёном перце и в зелёных овощах с большими листьями. Суточная норма - 200 мг
Витамин Е в естественном виде содержится в растительных маслах и цельном зерне. Защищает от рака молочной железы и простаты. Очищает кровь, снижает холестерин.
Селен содержится в брокколи и чесноке. Селен защищает от рака, сердечных заболеваний, депрессии и повышает общий иммунитет.
Бета-каротин - мощнейший антиоксидант, содержится в оранжевых овощах и фруктах. Много его в моркови, сладком картофеле, в манго и в сушеных абрикосах, сладком красном перце и в темно-зелёных овощах с большими листьями.
Заключение. Большинство болезней возникает не по причине инфекций, а в результате естественной жизнедеятельности нашего организма, и свободные радикалы - её неизбежная составляющая. В наших силах свести разрушительную деятельность свободных радикалов к минимуму. Для этого нужно ежедневно принимать витамины, качественно питаться и вести здоровый образ жизни. Употреблять в пищу продукты, в чьи свойства входит поглощение свободных радикалов. К этим продуктам относятся: чернослив, изюм, баклажаны, кукуруза, голубика, черника, листовая капуста, шпинат, сливы, брюссельская капуста, апельсины, брокколи, красный виноград, свёкла, вишня, сладкий красный перец, лук.
Помните, что антиоксиданты препятствуют старению организма, так что - кушайте и молодейте.
Свободные радикалы.
Большинство наших болезней - это результат реакции нашего организма на окисление, иначе - результата воздействия свободных радикалов. Эти болезни, как правило, приходят к человеку по мере старения (по мере накопления продуктов окислительных процессов в организме), и среди таких болезней можно назвать заболевания сердечно-сосудистой системы, рак, нарушение деятельности мозга, глазные болезни (катаракта) и общее снижение иммунитета.
Как это ни парадоксально, но каждый вдох приносит нам не только "глоток жизни", но и наносит удар по нашему организму. Да, приходится признать, что с каждым вздохом мы старимся, и происходит это из-за естественного процесса образования свободных радикалов. Они образуются как побочный продукт дыхания и сопровождают процессы обмена веществ. Можно сказать, что в результате этого наш организм окисляется подобно тому, как появляется ржавчина на железе. Чем больше мы вдыхаем, тем больше окисляется наш организм, тем больше он стареет.Свободные радикалы, попадая в организм, повреждают стенки клеток и делают их уязвимыми перед бактериями и вирусами - отсюда различные заболевания.
За день возникает до 100 раковых ситуаций, когда в результате стресса организм подвергается опасности поражения этой болезнью. Не последнюю роль в этом играет и экология, некачественные продукты питания. Вывод один: помогать организму в этой ежедневной борьбе, как говорится, не на жизнь, а на смерть.
Как бороться со свободными радикалами
Естественный вопрос: что делать, как бороться со свободными радикалами? Для того, чтобы понять это, нужно подробнее рассмотреть вопрос о их попадании в наш организм
Источников поступления свободных радикалов в наш организм два. Первый источник - это результат нормального функционирования организма, как говорится, неизбежное зло. Второй источник поступления в наш организм свободных радикалов - это некачественные продукты питания, никотин (курение), солнечная радиация, экологическая загрязненность окружающей среды, промышленные токсины, интоксикация организма лекарствами и т.д.
Если в первом случае мы ничего не можем поделать, то во втором - мы можем значительным образом защитить свой организм от вторжения неприятеля, если не совсем, то хотя бы ослабить его натиск.
Во-первых, следует питаться качественными продуктами, вести здоровый образ жизни, выезжать за город дышать свежим воздухом. Следует избегать бывать на открытом солнце, особенно ранней весной, ну и загар под палящим солнцем прямо скажем, никому не рекомендован. У врачей существует статистика, что после лета у женщин учащается возникновение рака молочной железы и причиной многих случаев они считают злоупотребление солнечными ваннами
Потом, вам необходимо знать, что любое хроническое заболевание, как и вирусное - это стресс для иммунной системы и возникновение окислительного процесса, который приводит к образованию свободных радикалов и подвергает клетки опасности повреждения. Необходимо принимать меры по профилактике заболеваний и не допускать их перехода в разряд хронических, пренебрегая своевременным серьёзным лечением.
Антиоксиданты и витамины.
Как говорится, против каждого действия существует противодействие. В противовес свободным радикалам существуют антиоксиданты. Они действуют таким образом, что предотвращают развитие в организме окислительного процесса и тем самым нейтрализуют действие свободных радикалов, защищая стенки клеток от разрушения. Человеческий организм уникален, и в нём есть собственная система выработки антиоксидантов, нужно просто помочь ему.
Антиоксидантная система состоит из витаминов и минералов, и любой их недостаток сразу же наносит по ней удар. Марганец, селен, цинк и железо являются антиоксидантными витаминами и минералами, и их недостаток в организме сразу же ставит под удар всю антиоксидантную защитную функцию организма. Это их недостаток открывает путь в организм свободным радикалам. Следствием этого становится возникновение таких болезней как рассеянный склероз, атеросклероз, артрит, астма, рак, болезнь Альцхаймера.
Выход один - необходимо поддержать антиоксидантную систему организма, регулярно принимая витамины и в первую очередь, это относится к витаминам С, Е, селену и бета-каротину, ведь именно они являются основными антиоксидантами. Регулярный приём продуктов, содержащих эти витамины, и пищевых добавок позволит восполнить их запас и сделать надёжный заслон от свободных радикалов.
Продукты с содержанием витаминов-антиоксидантов
Витамин С содержится в лимоне, папайе, клубнике, зелёном перце и в зелёных овощах с большими листьями. Суточная норма - 200 мг
Витамин Е в естественном виде содержится в растительных маслах и цельном зерне. Защищает от рака молочной железы и простаты. Очищает кровь, снижает холестерин.
Селен содержится в брокколи и чесноке. Селен защищает от рака, сердечных заболеваний, депрессии и повышает общий иммунитет.
Бета-каротин - мощнейший антиоксидант, содержится в оранжевых овощах и фруктах. Много его в моркови, сладком картофеле, в манго и в сушеных абрикосах, сладком красном перце и в темно-зелёных овощах с большими листьями.
Заключение. Большинство болезней возникает не по причине инфекций, а в результате естественной жизнедеятельности нашего организма, и свободные радикалы - её неизбежная составляющая. В наших силах свести разрушительную деятельность свободных радикалов к минимуму. Для этого нужно ежедневно принимать витамины, качественно питаться и вести здоровый образ жизни. Употреблять в пищу продукты, в чьи свойства входит поглощение свободных радикалов. К этим продуктам относятся: чернослив, изюм, баклажаны, кукуруза, голубика, черника, листовая капуста, шпинат, сливы, брюссельская капуста, апельсины, брокколи, красный виноград, свёкла, вишня, сладкий красный перец, лук.
Помните, что антиоксиданты препятствуют старению организма, так что - кушайте и молодейте.
Влияние гормонов на вес
Эндокринная система играет большую, если не основную, роль в регулировании нашего веса. Эндокринную систему составляют железы, которые вырабатывают различные гормоны, влияющие на деятельность клеток, органов и практически на каждую функцию нашего организма. И конечно, гормоны имеют немаловажное значение в наборе веса или похудении, регуляции аппетита, скорости обмена веществ, откладывании жировой массы, возникновении внезапного желания съесть вкусненького и т.д.
Лептин
Лептин - это гормон, отвечающий главным образом за аппетит и чувство насыщения. Он получил свое название от греческого слова "лептос" - стройный. Лептин посылает мозгу сигналы о достаточности жировых запасов. Когда его уровень снижается, мозг понимает это так, что человек "умирает от голода", ему требуются новые жировые запасы, и человеку начинает хотеться срочно съесть шоколадку, колбаски или чипсов.
Вообще же действие этого гормона на организм очень загадочно. Когда этот гормон вводили лабораторным мышам, их вес снижался. Оказалось, что механизм действия этого гормона прост и конкретен: он вызывает расщепление жира и снижает потребление пищи. Казалось бы - вводи его в организм с помощью инъекций - и больных ожирением не будет. Не тут-то было! Ведь у больных с ожирением его примерно в десять раз больше, чем у худых. Возможно, потому, что организм полных людей каким-то образом утрачивает чувствительность к лептину и поэтому начинает производить его в повышенном размере, чтобы хоть как-то преодолеть эту нечувствительность. Со снижением веса падает и уровень лептина.
Уровень лептина также уменьшается при недостатке сна. Это отчасти объясняет тот факт, что хронически недосыпающие (менее семи часов за ночь) люди склонны к ожирению.
У тех, кто регулярно употребляет в пищу рыбу и морепродукты, уровень гормона лептина сбалансирован. Это очень хорошо, поскольку существует зависимость между высоким уровнем лептина и низким метаболизмом и ожирением.
Кортизол
Кортизол, который называют еще "гормоном стресса", - близкий родственник адреналина, оба производятся надпочечниками. Это кортикостероидный гормон, производящийся непроизвольно в момент повышенного стресса и составляющий часть защитного механизма человека.
Кортизол влияет на обмен веществ и лишний вес различными способами. Будучи частью встроенного биологического механизма защиты, проявляющегося при стрессе, он запускает одни защитные процессы и приостанавливает другие. Например, у многих людей он повышает аппетит во время стресса, чтобы у человека были силы противостоять окружающему миру, и человек в психологически трудные моменты начинает "утешаться" вкусненьким. Одновременно он снижает скорость обмена веществ - опять же, чтобы не терять необходимую для спасения от стресса энергию. Поскольку как-то влиять на выработку кортизола человек не может, остается только либо минимизировать получение стресса, меняя образ жизни или избегая источников стресса, либо найти подходящие вам способы релаксации: йога, танцы, дыхательные упражнения, молитвы, медитации и т.п.
Адреналин
Будучи, как мы уже сказали, родственником кортизола, адреналин, тем не менее, влияет на обмен веществ иначе, чем кортизол. Если кортизол выделяется в ответ на страх, опасность или стресс, адреналин производится в моменты возбуждения. Разница, казалось бы, небольшая, но она есть. Например, если вы прыгаете с парашютом в первый раз, то скорее всего, вы будете испытывать страх, и у вас повысится уровень кортизола. Если же вы опытный парашютист, то, наверное, в момент прыжка вы ощущаете не столько страх, сколько эмоциональное возбуждение, сопровождающееся выбросом именно адреналина.
В отличие от кортизола, адреналин ускоряет обмен веществ и помогает в расщеплении жиров, высвобождая из них энергию. Он запускает особый механизм, называемый "термогенезис" - повышение температуры тела, вызываемое сгоранием энергетических запасов организма. Кроме этого, выброс адреналина обычно подавляет аппетит.
К сожалению, чем больше вес человека, тем ниже у него производство адреналина.
Эстроген
Женский гормон эстроген производится яичниками и осуществляет множество функций от регуляции менструального цикла до распределения жировых отложений. Именно эстроген является одной из основных причин того, что у молодых женщин жир откладывается, как правило, в нижней части тела, тогда как у женщин после наступления менопаузы и у мужчин - в области живота. Считается, что недостаток эстрогена приводит к набору веса.
Уровень гормонов у женщин начинает снижаться уже за 10 лет до наступления менопаузы. Очень часто это в первую очередь проявляется в повышенной любви к сладкому. При снижении выработки эстрогена организм начинает искать его в жировых клетках. Как только жировые клетки начинают снабжать организм эстрогеном, он начинает запасать все больше и больше жиров. Одновременно женщина начинает терять тестостерон, что выражается в резком уменьшении мышечной массы. Поскольку мышцы ответственны за сжигание жиров, то чем больше теряется мышц, тем больше жира откладывается. Именно поэтому так трудно сбросить лишний вес после 35-40 лет.
Известно, что для производства мужских и женских половых гормонов (эстрогена и тестостерона) нужен минерал бор. В большинстве почв бор содержится в очень малом количестве, и поэтому в наш пищевой рацион его попадает мало, что приводит к низкому уровню гормонов эстрогена и тестостерона у многих людей. Дополнительный прием бора часто помогает сбалансировать выработку этих гормонов. Уровень эстрогена и тестостерона снижается также при стрессах. Поддержать мышечную массу и замедлить ее потерю можно с помощью силовых упражнений.
Инсулин
Инсулин - это гормон, производимый поджелудочной железой, который регулирует уровень сахара (глюкозы) в крови и преобразует излишек этого сахара в жировые запасы. Нарушение выработки инсулина ведет к заболеванию диабетом 2-го типа. Популярно говоря, это результат продолжительной и напряженной работы поджелудочный железы из-за постоянного избыточного поступления в организм сахара и крахмала. Ешьте меньше продуктов белого цвета, чтобы не перегружать поджелудочную железу и не набирать лишний вес.
Работа поджелудочной железы, а значит, сбалансированное производство гормонов, улучшается под действием минералов хрома и ванадия и витамина В3 (ниацина). К сожалению, в западном рационе этих минералов и витаминов обычно бывает недостаточно. Дополнительный прием этих веществ в виде витаминно-минеральных комплексов может помочь в профилактике и раннем лечении нарушений работы поджелудочной железы.
Грелин
Грелин - это "кратко-живущий" гормон, производимый в желудке, который призван посылать мозгу сигналы о голоде. Недавние исследования показали, что фруктоза (один из видов сахаров, находящийся особенно в большом количестве во фруктовых соках, кукурузном сиропе и газированных напитках) стимулирует производство грелина, приводя к увеличению общего потребления калорий. То есть потребление продуктов, богатых фруктозой, приводит к повышенному и более частому возникновению чувства голода и перееданию. К счастью, большинство людей, придерживающихся здоровой диеты, знают, что в первую очередь необходимо убрать из своего рациона как раз эти продукты.
Тиреоидные гормоны
Эти сходные по природе гормоны, которые кратко называют T1, T2, T3 и T4, производятся щитовидной железой. Наибольшее влияние на набор веса оказывает тироксин, который ускоряет обмен веществ.
Недостаточная выработка тиреоидных гормонов, известная как пониженная функция щитовидной железы, ведет к набору лишнего веса и другим неприятным заболеваниям. Впрочем, повышенная выработка этих гормонов - гиперфункция щитовидной железы, влечет свои заболевания и тоже нежелательна, хотя у людей с избыточным весом она встречается редко. То есть в данном случае важен здоровый баланс. Если вы подозреваете у себя нарушение функции щитовидной железы, то можно сделать анализ крови на содержание этих гормонов. Но хотя применение лекарств, регулирующих деятельность щитовидной железы, широко распространено, прибегать к ним следует в последнюю очередь и только по предписанию врача.
Для надлежащего функционирования щитовидной железы ей необходим йод. Поступление йода в рацион можно обеспечить потреблением йодированной соли, йодсодержащих добавок, витаминно-минеральных комплексов, добавок с содержанием водорослей и т.п. Недавние исследования показали, что работа щитовидки еще больше улучшается, если йод принимать в комплексе с другим минералом - селеном. Кроме того, согласно другим исследованиям, дисфункция щитовидной железы сопровождается низким уровнем меди в крови.
На работу щитовидной железы влияют и некоторые пищевые продукты. Так, людям с пониженной функцией или людям, просто желающим ускорить обмен веществ, следует избегать соевых продуктов и чрезмерного потребления арахиса. Полезным натуральным стимулятором щитовидки является кокосовое масло, которое очень часто осуждается как источник насыщенных жиров. Кроме того, уровень тиреоидных гормонов так же, как тестостерона и эстрогена, понижается под влиянием стресса.
Таким образом, если у вас есть избыточный вес и вы хотите похудеть либо если ваш организм не отвечает на диеты, вы можете сделать ряд лабораторных анализов на содержание гормонов в вашей крови. Но не спешите прибегать к заместительной терапии даже в случае дефицита какого-либо гомона. Большинство случаев гормонального дефицита можно возместить изменением образа жизни и пищевого рациона, приемом минеральных, витаминных добавок, а также жирных кислот.
Лептин
Лептин - это гормон, отвечающий главным образом за аппетит и чувство насыщения. Он получил свое название от греческого слова "лептос" - стройный. Лептин посылает мозгу сигналы о достаточности жировых запасов. Когда его уровень снижается, мозг понимает это так, что человек "умирает от голода", ему требуются новые жировые запасы, и человеку начинает хотеться срочно съесть шоколадку, колбаски или чипсов.
Вообще же действие этого гормона на организм очень загадочно. Когда этот гормон вводили лабораторным мышам, их вес снижался. Оказалось, что механизм действия этого гормона прост и конкретен: он вызывает расщепление жира и снижает потребление пищи. Казалось бы - вводи его в организм с помощью инъекций - и больных ожирением не будет. Не тут-то было! Ведь у больных с ожирением его примерно в десять раз больше, чем у худых. Возможно, потому, что организм полных людей каким-то образом утрачивает чувствительность к лептину и поэтому начинает производить его в повышенном размере, чтобы хоть как-то преодолеть эту нечувствительность. Со снижением веса падает и уровень лептина.
Уровень лептина также уменьшается при недостатке сна. Это отчасти объясняет тот факт, что хронически недосыпающие (менее семи часов за ночь) люди склонны к ожирению.
У тех, кто регулярно употребляет в пищу рыбу и морепродукты, уровень гормона лептина сбалансирован. Это очень хорошо, поскольку существует зависимость между высоким уровнем лептина и низким метаболизмом и ожирением.
Кортизол
Кортизол, который называют еще "гормоном стресса", - близкий родственник адреналина, оба производятся надпочечниками. Это кортикостероидный гормон, производящийся непроизвольно в момент повышенного стресса и составляющий часть защитного механизма человека.
Кортизол влияет на обмен веществ и лишний вес различными способами. Будучи частью встроенного биологического механизма защиты, проявляющегося при стрессе, он запускает одни защитные процессы и приостанавливает другие. Например, у многих людей он повышает аппетит во время стресса, чтобы у человека были силы противостоять окружающему миру, и человек в психологически трудные моменты начинает "утешаться" вкусненьким. Одновременно он снижает скорость обмена веществ - опять же, чтобы не терять необходимую для спасения от стресса энергию. Поскольку как-то влиять на выработку кортизола человек не может, остается только либо минимизировать получение стресса, меняя образ жизни или избегая источников стресса, либо найти подходящие вам способы релаксации: йога, танцы, дыхательные упражнения, молитвы, медитации и т.п.
Адреналин
Будучи, как мы уже сказали, родственником кортизола, адреналин, тем не менее, влияет на обмен веществ иначе, чем кортизол. Если кортизол выделяется в ответ на страх, опасность или стресс, адреналин производится в моменты возбуждения. Разница, казалось бы, небольшая, но она есть. Например, если вы прыгаете с парашютом в первый раз, то скорее всего, вы будете испытывать страх, и у вас повысится уровень кортизола. Если же вы опытный парашютист, то, наверное, в момент прыжка вы ощущаете не столько страх, сколько эмоциональное возбуждение, сопровождающееся выбросом именно адреналина.
В отличие от кортизола, адреналин ускоряет обмен веществ и помогает в расщеплении жиров, высвобождая из них энергию. Он запускает особый механизм, называемый "термогенезис" - повышение температуры тела, вызываемое сгоранием энергетических запасов организма. Кроме этого, выброс адреналина обычно подавляет аппетит.
К сожалению, чем больше вес человека, тем ниже у него производство адреналина.
Эстроген
Женский гормон эстроген производится яичниками и осуществляет множество функций от регуляции менструального цикла до распределения жировых отложений. Именно эстроген является одной из основных причин того, что у молодых женщин жир откладывается, как правило, в нижней части тела, тогда как у женщин после наступления менопаузы и у мужчин - в области живота. Считается, что недостаток эстрогена приводит к набору веса.
Уровень гормонов у женщин начинает снижаться уже за 10 лет до наступления менопаузы. Очень часто это в первую очередь проявляется в повышенной любви к сладкому. При снижении выработки эстрогена организм начинает искать его в жировых клетках. Как только жировые клетки начинают снабжать организм эстрогеном, он начинает запасать все больше и больше жиров. Одновременно женщина начинает терять тестостерон, что выражается в резком уменьшении мышечной массы. Поскольку мышцы ответственны за сжигание жиров, то чем больше теряется мышц, тем больше жира откладывается. Именно поэтому так трудно сбросить лишний вес после 35-40 лет.
Известно, что для производства мужских и женских половых гормонов (эстрогена и тестостерона) нужен минерал бор. В большинстве почв бор содержится в очень малом количестве, и поэтому в наш пищевой рацион его попадает мало, что приводит к низкому уровню гормонов эстрогена и тестостерона у многих людей. Дополнительный прием бора часто помогает сбалансировать выработку этих гормонов. Уровень эстрогена и тестостерона снижается также при стрессах. Поддержать мышечную массу и замедлить ее потерю можно с помощью силовых упражнений.
Инсулин
Инсулин - это гормон, производимый поджелудочной железой, который регулирует уровень сахара (глюкозы) в крови и преобразует излишек этого сахара в жировые запасы. Нарушение выработки инсулина ведет к заболеванию диабетом 2-го типа. Популярно говоря, это результат продолжительной и напряженной работы поджелудочный железы из-за постоянного избыточного поступления в организм сахара и крахмала. Ешьте меньше продуктов белого цвета, чтобы не перегружать поджелудочную железу и не набирать лишний вес.
Работа поджелудочной железы, а значит, сбалансированное производство гормонов, улучшается под действием минералов хрома и ванадия и витамина В3 (ниацина). К сожалению, в западном рационе этих минералов и витаминов обычно бывает недостаточно. Дополнительный прием этих веществ в виде витаминно-минеральных комплексов может помочь в профилактике и раннем лечении нарушений работы поджелудочной железы.
Грелин
Грелин - это "кратко-живущий" гормон, производимый в желудке, который призван посылать мозгу сигналы о голоде. Недавние исследования показали, что фруктоза (один из видов сахаров, находящийся особенно в большом количестве во фруктовых соках, кукурузном сиропе и газированных напитках) стимулирует производство грелина, приводя к увеличению общего потребления калорий. То есть потребление продуктов, богатых фруктозой, приводит к повышенному и более частому возникновению чувства голода и перееданию. К счастью, большинство людей, придерживающихся здоровой диеты, знают, что в первую очередь необходимо убрать из своего рациона как раз эти продукты.
Тиреоидные гормоны
Эти сходные по природе гормоны, которые кратко называют T1, T2, T3 и T4, производятся щитовидной железой. Наибольшее влияние на набор веса оказывает тироксин, который ускоряет обмен веществ.
Недостаточная выработка тиреоидных гормонов, известная как пониженная функция щитовидной железы, ведет к набору лишнего веса и другим неприятным заболеваниям. Впрочем, повышенная выработка этих гормонов - гиперфункция щитовидной железы, влечет свои заболевания и тоже нежелательна, хотя у людей с избыточным весом она встречается редко. То есть в данном случае важен здоровый баланс. Если вы подозреваете у себя нарушение функции щитовидной железы, то можно сделать анализ крови на содержание этих гормонов. Но хотя применение лекарств, регулирующих деятельность щитовидной железы, широко распространено, прибегать к ним следует в последнюю очередь и только по предписанию врача.
Для надлежащего функционирования щитовидной железы ей необходим йод. Поступление йода в рацион можно обеспечить потреблением йодированной соли, йодсодержащих добавок, витаминно-минеральных комплексов, добавок с содержанием водорослей и т.п. Недавние исследования показали, что работа щитовидки еще больше улучшается, если йод принимать в комплексе с другим минералом - селеном. Кроме того, согласно другим исследованиям, дисфункция щитовидной железы сопровождается низким уровнем меди в крови.
На работу щитовидной железы влияют и некоторые пищевые продукты. Так, людям с пониженной функцией или людям, просто желающим ускорить обмен веществ, следует избегать соевых продуктов и чрезмерного потребления арахиса. Полезным натуральным стимулятором щитовидки является кокосовое масло, которое очень часто осуждается как источник насыщенных жиров. Кроме того, уровень тиреоидных гормонов так же, как тестостерона и эстрогена, понижается под влиянием стресса.
Таким образом, если у вас есть избыточный вес и вы хотите похудеть либо если ваш организм не отвечает на диеты, вы можете сделать ряд лабораторных анализов на содержание гормонов в вашей крови. Но не спешите прибегать к заместительной терапии даже в случае дефицита какого-либо гомона. Большинство случаев гормонального дефицита можно возместить изменением образа жизни и пищевого рациона, приемом минеральных, витаминных добавок, а также жирных кислот.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)