Лечимся от стресса. Теория

 Решила я тут нервишки подлечить немного. А то стала как тигрица на людей бросаться:))

Началось с того, что после неприятного разговора по телефону у меня случился спазм мышц шеи. Ни голову поднять, ни плечиком так кокетливо повести. Пора, одним словом, заняться собой.

Врачей я не люблю, как-то не сложилось у меня с ними. А кто у нас самый народный и общедоступный дохтур? Правильно, House M.D. интернет.

И вот, вместо того, чтобы досмотреть-таки  "Миллионера из трущоб", я помчалась в гугл шукать панацею от своих бед и бедствий.

Сначала меня "обрадовали" информацией о том, что "все мы больны стрессом". То есть, куда ни плюнь - в психического попадешь. Жизнь у нас такая пошла, ага... Только у каждого нервы по-разному проявляются - кто-то торты килограммами наворачивает, а кто-то людей мочит. Я пока еще никого не грохнула, а от килограмма торта грохнусь сама - стопудово. Так что мой случай, возможно, поддается лечению в домашних условиях.

После многочисленных тестов с совершенно идиотскими вопросами типа "страдаете ли вы бессонницей, отсутствием аппетита и желания жить", я вывела для себя следующие постулаты:

Жить нужно проще, жить нужно веселей. Тебе выносят мозг, а ты ржешь в ответ. Тебе на ногу наступили - ты на спину плюнул и опять ржать. Девочка в каске, чесслово...

Жить нужно вкусно и витаминизированно. По возможности питаться морепродуктами на Лазурном побережье, попивать шардоне под аккомпанемент французских шансонье у Эйфелевой башни и заедать все это трюфелями и профитролями (кто знает, как эта штука выглядит?). Для нищеебствующих белорусов все это заменяется на тонны морковки с приусадебного участка (опять же, экономим на солярии), завезенных черт знает откуда апельсинов и каких-нибудь легализованных БАДов с антистрессовыми добавками.

Жить нужно ароматизированно. Освежитель воздуха в туалете не прокатит. Вдыхаем эфирные масла, устраиваем хвойные ванны, обливаемся духами. Пожалейте родных и близких, не дайте им задохнуться!

Жить нужно активно. Рюкзак на плечи - и в горы, покорять непокоренное. Нет гор - дуйте в пещеры, там тоже много интересного и страшно опасного. А если и с пещерами напряг - займитесь экотуризмом, это нынче модно. На крайний случай подойдет абонемент в бассейн и утренняя пробежка. Хотя это не так эффектно и понтово, как горы и пещеры.

Жить нужно любвеобильно. Любить можно мужа, любовника, себя - у кого как сложится. И желательно не меньше трех раз в неделю - кому как повезет.

Жить нужно выборочно. Имеется в виду выбирать, что смотришь, слушаешь, говоришь. Настоятельно рекомендуется выключить телевизор и компьютер, достать с полки классику и зачитать до дыр. Вроде как от этого нервы успокаиваются и настроение улучшается. Еще неплохо бы записаться в кружок "Умелые руки" и творить творчество. От развития мелкой моторики опять же нервы укрепляются, да и мозгу польза.

Жить нужно удовлетворенно. Не нравится работа - найдите другую. Если работы нет вообще - найдите и опять поменяйте. Посмотрите на китайцев - те работу меняют каждые три года, тренируют нервную систему и стрессоустойчивость. Иногда и карьерный рост случается, ага... Не нравится начальник - вернитесь к пункту 1. и плюньте в начальника. Вопрос о нелюбимой работе отпадет сам собой.

Это самое основное. Наверняка каждый из вас придумает еще кучу "советов бывалых", которые все знают, но никто ими не пользуется.

Но самое большое впечатление произвели на меня три фотки: "до, во время и после стресса". Слабонервным смотреть не рекомендую, сама в шоке от возможных перспектив... http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=228

Так что пока наше тело не достигло таких результатов, быстренько занимаемся своими нервишками!!!