наши ножки

Чувствую себя сейчас очень красивой,ухоженной,молодой,обновленной и практически готовой к весне!Думаете новое платье купила или волосы покрасила или в SPA-салоне была?Неее! В салоне была, но в обычном и делала Педикюр .Все таки это такая процедура. ну просто целый Ритуал обновления. Наши ножки это наша опора и относиться к ним нужно с любовью и заботой. Как утверждает японская медицина, на ступнях ног сосредоточены нервные окончания, которые идут ко всем внутренним органам. И ухаживая за кожей ступней, мы как бы очищаем тело и даем ему дышать. Вот любуюсь на то, какие они у меня сейчас красивые, аккуратные, нежные и так хочется, что бы они такими же оставались и через две недели, и через три.Не знаю, кто как, а я делаю педикюр раз в месяц..Вообще-то "частота" этого дела у всех разная и зависит от кожи на ступнях ,я думаю. Я знаю одну дамочку, которая каждые две недели "педикюрится",а вот другая моя подруга делает раз в два месяца, так на долго у нее сохраняется красота. А тут еще записаться пришлось только на 14 апреля- получается 5 недель. Для меня это долго. Значит ,что бы сохранить ноги в приличном состоянии придется ежедневно прилагать к этому особые усилия. Попробую на это время соорудить себе программку по интенсивному уходу за ножками ,используя самые разнообразные источники- женские сайты о красоте, здоровье, советы подруг, информацию на эту тему, которую получила во время разговоров в салоне. Значит так. РАЗ)))И дураку ясно, что коже ног, как и коже лица, необходимо регулярное очищение .Но ,оказывается,горячей водой нельзя, потому что горячая вода приводит к расширению сосудов, потере влаги, иссушению кожи !Ну понятно, что можно мылом, можно гелем для душа. Как и лицо, кожу ног необходимо глубоко очищать, используя скрабы. Зимой в обуви сохраняется влага, ноги не подвержены обветриванию, поэтому достаточно применять скраб 1 раз в неделю. Летом почаще, зависит от собственных наблюдений. Как чувствуешь, что пора- применяй! ДВА))) Мне сегодня педикюрша сказала, что в идеале, нужно каждый день делать ванну для ножек. Причем, каждый день разную. Тогда и получится полноценный уход. Какие это ванночки и для чего(мои исследования(!)) -если добавить в воду немного питьевой соды и нашатырного спирта - они отлично размягчают ногти и кожу на пальцах ног - то добавляет в воду оливковое масло-кожа будет гладкой и мягкой. - заметила на коже пальцев или внутренней стороны ступней натертости или воспаления, делаем для ног приятную теплую ванночку из отвара сосновых игл или настоя из сухих цветков ромашки.

-для профилактики и лечения трещинок готовим отвар шалфея и добавляем туда несколько капелек льняного масла . А вот глубокие трещины на пятках лечить труднее. От них можно попробовать избавиться с помощью картофеля. Отвари картофельную кожуру, подержи ноги 20-30 минут в отваре, затем сполосните теплой водой и смажь любым жирным кремом. Надень хлопчатобумажные носки и - спать. Но я думаю, мы не допустим такого безобразия на наших ножках ,если станем ежедневно и с любовью за ними ухаживать. -если ножки очень устали, то стоит сделать ванночку с морской солью или лавандой. Лаванда вообще действует успокаивающе и ванночка для ног окажет расслабляющее действие на весь организм. да к тому же аромат лаванды -это что-то! ТРИ))) Ступням ,как и лицу, необходимо делать маски! Разница лишь в том, что маска для ног должна сохраняться несколько часов ,а поэтому лучше всего запастись хлопчатобумажными или льняными носочками и держать ее всю ночь. И еще- если готовых масок для лица полны магазины, то с ножками сложнее. Средств для ухода за ногами продается масса ,но вот Маску мы не найдем! Не знаю ,насколько приятно каждый день спать в носках с какими-нибудь примочками,но хоть раз в неделю что-то из масок сделать можно -На ночь полезно втирать в стопы касторовое, оливковое или льняное масло -оно отлично смягчает кожу, снимает усталость и заживляет мелкие трещинки. .Если обернуть ножки полиэтиленом, а сверху натянуть носки, то достаточно в таком состоянии походить пару часов, потом можно просто протереть остатки невпитавшегося масла и спать ^босиком^ ! - Если ты чувствуешь, что кожа на ступнях стала грубеть - делай маску из тертого яблока, смешанного с медом.

.ЧЕТЫРЕ)))Ногти на ногах. Я сегодня узнала, что по их состоянию можно сделать некоторые выводы о здоровье организма в целом .Если ногти на ножках очень толстые и крепкие у тебя переизбыток кальция. Это так же вредно, как и его недостаток. Стоит на какое-то время ограничить употребление молочных продуктов ,яиц ,сыра .Ногти на ножках должны быть прозрачными .Если ноготки белесые или желтоватые -здесь нехватка витаминов. Бегом в аптеку- там, слава богу, найдется все, что пожелаешь. Главное .что бы в комплекс входила азбучка АВС. Этого достаточно. Следить за ноготочками нужно одинаково ,как на ручках ,так и на ножках .Удалять кутикулы ,обрезать ,придавать красивую форму пилочкой. Вообще-то лично я на себе люблю совпадение цвета лака на ногах и на руках. Правда иногда сделаешь такой маникюр! -тогда на ножки просто неяркий легенького цвета лак подойдет. Но я дамочка взрослая. А вот у молоденьких девченок вижу иной раз такой авангард ! И очень даже красиво..Хотя -молодым все идет! После любых манипуляций с ногами- последнее и обязательное -нанести жирный питательный крем. Здесь вообще так же как и с лицом-утром увлажняем ,вечером питаем . ПЯТЬ)))Массаж после нанесения крема ,Конечно, самой делать не так замечательно, как в салоне. Но можно просто повторять на память все то, что делали тебе на процедурах. Каждый пальчик ,ступню и все движения вверх до лодыжки. . И последнее. Педикюр бывает классический обрезной, аппаратный сухой, препаратный и комбинированный- это всем известно. Когда появился аппаратный, я ,разумеется, стала делать только такой ,потому что пяточки становятся ровнее и красивее!.Но вот мои наблюдения показали, что после аппаратного кожа на ступнях быстрее грубеет . Я перешла на обрезной. А сегодня сделала комбинированный. Посмотрим, как надолго его хватит..